Fazer · Хлеб и выпечка
хлебцы шведские с семенами
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
324ккал · 100 г
Белки10.8 г13%
Жиры10.7 г30%
Углеводы45.4 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы шведские с семенами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 162 | 5.4 | 5.35 | 22.7 |
| Ломтик | 25 г | 81 | 2.7 | 2.68 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 324 ккал | 324 ккал | 16% |
| Белки | 10.8 г | 10.8 г | 14% |
| Жиры | 10.7 г | 10.7 г | 16% |
| Углеводы | 45.4 г | 45.4 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы шведские с семенами | Хлеб и выпечка | — | 324 | 10.8 | 10.7 | 45.4 |
| Куркума (корень) | Бакалея | ≈ 99% | 325 | 12.7 | 13.8 | 58.2 |
| Запеканка творожная с клюквой и малиной | Готовые_блюда | ≈ 98% | 326 | 10.4 | 12.6 | 47.3 |
| Пирожное Черный принц | Сладости | ≈ 98% | 323 | 14 | 12 | 48 |
| Перец чили красный острый, вяленый | Овощи | ≈ 96% | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| Тортилья цельнозерновая | Крупы и каши | ≈ 95% | 321 | 9.9 | 7.9 | 50.1 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 94% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Молоко сгущённое | Молочные продукты | ≈ 94% | 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| Орех кедровый в сиропе из черники | Орехи и семена | ≈ 94% | 326 | 2.8 | 14 | 47.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы шведские с семенами | — | 324 | 10.8 | 10.7 | 45.4 |
| Хлебцы с семенами шведские для сэндвича | ≈ 100% | 324 | 10.8 | 10.7 | 45.4 |
| хлебцы шведские с семенами | ≈ 100% | 324 | 10.8 | 10.7 | 45.4 |
| Хлебцы Шведские с семенами | ≈ 100% | 324 | 10.8 | 10.7 | 45.4 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные | ≈ 98% | 324 | 6.8 | 11.2 | 46.3 |
| булочка чесночна | ≈ 98% | 323 | 9 | 11.5 | 49 |
| Хлеб "Царский" | ≈ 98% | 322 | 10.8 | 9.9 | 46.1 |
| Хлеб Коралевский | ≈ 98% | 322 | 10.8 | 9.9 | 46.1 |
| Хлеб Царский | ≈ 98% | 322 | 10.8 | 9.9 | 46.1 |
| Хлебцы с арахисом | ≈ 98% | 324 | 13.2 | 11 | 43.1 |
| элеш тесто110125 | ≈ 98% | 323 | 8.7 | 9.9 | 48.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов