Хлеб и выпечка
элеш тесто110125
Энергия и соотношение БЖУ
323ккал · 100 г
Белки8.7 г11%
Жиры9.9 г28%
Углеводы48.4 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «элеш тесто110125». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 162 | 4.35 | 4.95 | 24.2 |
| Ломтик | 25 г | 80.8 | 2.17 | 2.48 | 12.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 323 ккал | 323 ккал | 16% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 9.9 г | 9.9 г | 15% |
| Углеводы | 48.4 г | 48.4 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| элеш тесто110125 | Хлеб и выпечка | — | 323 | 8.7 | 9.9 | 48.4 |
| Сурджух сладкий с грецким орехом | Сладости | ≈ 99% | 322 | 8 | 10 | 50 |
| Смесь 5К | Бакалея | ≈ 97% | 322 | 5.2 | 11.2 | 50.1 |
| Тортилья цельнозерновая | Крупы и каши | ≈ 97% | 321 | 9.9 | 7.9 | 50.1 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 96% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| Молоко сгущённое | Молочные продукты | ≈ 96% | 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| черника и яблоко (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 95% | 330 | 6 | 11 | 50 |
| Винни | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 330 | 5.5 | 10 | 55 |
| Овсяна хуйня | Напитки | ≈ 94% | 321 | 12 | 6 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| элеш тесто110125 | — | 323 | 8.7 | 9.9 | 48.4 |
| булочка чесночна | ≈ 99% | 323 | 9 | 11.5 | 49 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные | ≈ 98% | 324 | 6.8 | 11.2 | 46.3 |
| Лепешка крестьянская | ≈ 98% | 321 | 6.9 | 9.9 | 51 |
| Маффины, кукурузные, сухая смесь, приготовленные | ≈ 98% | 321 | 7.4 | 10.2 | 46.7 |
| Песочный пирог с малиной и безе | ≈ 98% | 323 | 6.1 | 11.4 | 48.9 |
| Тесто дрожжевое с маслом Вкусное | ≈ 98% | 322 | 7.5 | 10.7 | 45.8 |
| Хлеб "Царский" | ≈ 98% | 322 | 10.8 | 9.9 | 46.1 |
| Хлеб Коралевский | ≈ 98% | 322 | 10.8 | 9.9 | 46.1 |
| Хлеб лента заварной | ≈ 98% | 320 | 9 | 10 | 46 |
| Хлеб Царский | ≈ 98% | 322 | 10.8 | 9.9 | 46.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов