Хлеб и выпечка
Песочный пирог с малиной и безе
Энергия и соотношение БЖУ
323ккал · 100 г
Белки6.1 г8%
Жиры11.4 г32%
Углеводы48.9 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Песочный пирог с малиной и безе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 323 | 6.1 | 11.4 | 48.9 |
| Ломтик | 25 г | 80.8 | 1.53 | 2.85 | 12.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 323 ккал | 323 ккал | 16% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 48.9 г | 48.9 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Песочный пирог с малиной и безе | Хлеб и выпечка | — | 323 | 6.1 | 11.4 | 48.9 |
| Печенье "Полермо" | Сладости | ≈ 99% | 324 | 7.4 | 11.2 | 48.3 |
| Смесь 5К | Бакалея | ≈ 99% | 322 | 5.2 | 11.2 | 50.1 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 96% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| черника и яблоко (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 6 | 11 | 50 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 95% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Молоко сгущённое | Молочные продукты | ≈ 95% | 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| Пломбир на сливках шоколад | Мороженое | ≈ 95% | 330 | 4.5 | 13 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Песочный пирог с малиной и безе | — | 323 | 6.1 | 11.4 | 48.9 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные, испеченные | ≈ 99% | 324 | 6.8 | 11.2 | 46.3 |
| булочка чесночна | ≈ 99% | 323 | 9 | 11.5 | 49 |
| Тесто дрожжевое с маслом Вкусное | ≈ 99% | 322 | 7.5 | 10.7 | 45.8 |
| Маффины, кукурузные, сухая смесь, приготовленные | ≈ 98% | 321 | 7.4 | 10.2 | 46.7 |
| элеш тесто110125 | ≈ 98% | 323 | 8.7 | 9.9 | 48.4 |
| Лепешка крестьянская | ≈ 97% | 321 | 6.9 | 9.9 | 51 |
| факачча | ≈ 97% | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Хлеб Бриошь | ≈ 97% | 320 | 8 | 11 | 47 |
| Хлебцы с семенами шведские для сэндвича | ≈ 97% | 324 | 10.8 | 10.7 | 45.4 |
| Хлебцы Шведские с семенами | ≈ 97% | 324 | 10.8 | 10.7 | 45.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов