Gullon · Сладости
Вафли без сахара с шоколадным кремом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
434ккал · 100 г
Белки4.4 г4%
Жиры22 г41%
Углеводы68 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли без сахара с шоколадным кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.1 | 0.66 | 3.3 | 10.2 |
| Порция | 50 г | 217 | 2.2 | 11 | 34 |
| Упаковка | 100 г | 434 | 4.4 | 22 | 68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 434 ккал | 434 ккал | 22% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли без сахара с шоколадным кремом | Сладости | — | 434 | 4.4 | 22 | 68 |
| Гранола др. Беннер | Крупы и каши | ≈ 98% | 433 | 5.7 | 18.4 | 61.3 |
| крекер ржаной Дымка | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 433.3 | 8.3 | 18.3 | 63.3 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | Бакалея | ≈ 98% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| Лапша ролтон | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 432 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Банановые чипсы Fruto BAR | Снеки | ≈ 96% | 430 | 1.1 | 21 | 59 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 96% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 96% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 95% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 95% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 93% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли без сахара с шоколадным кремом | — | 434 | 4.4 | 22 | 68 |
| конфета Марципан с апельсином | ≈ 99% | 435 | 6.2 | 19.4 | 61.7 |
| Конфеты с кокосом "Прохлада" | ≈ 99% | 433 | 4 | 21 | 60 |
| Печенье Деревенское с суфле глазированное | ≈ 99% | 434.1 | 4.1 | 20 | 59.6 |
| Печенье имбирное | ≈ 99% | 434 | 5.1 | 18.6 | 62.4 |
| Печенье слоеное с абрикосовой начинкой | ≈ 99% | 434 | 4.8 | 19.7 | 58.6 |
| фруктово-ореховый батончик инжир | ≈ 99% | 434 | 4.7 | 18.2 | 62.9 |
| Круассан Французский малина со сливками | ≈ 98% | 434.3 | 6.9 | 17.7 | 62 |
| Песочное со сгущенным молоком | ≈ 98% | 433.8 | 6.3 | 19 | 66.1 |
| Печенье орешек | ≈ 98% | 435 | 7.1 | 19 | 58.8 |
| Раже Boom choc мармелад | ≈ 98% | 434 | 3.8 | 18.6 | 66.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов