ООО "Дальпико-Рыбсервис" · Рыба и морепродукты
Селёдка матье в масле
Энергия и соотношение БЖУ
318ккал · 100 г
Белки14.4 г18%
Жиры28 г79%
Углеводы2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Селёдка матье в масле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 477 | 21.6 | 42 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 350 | 15.8 | 30.8 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 14.4 г | 14.4 г | 19% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сельдь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сельдь» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 309 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Селёдка матье в масле | Рыба и морепродукты | — | 318 | 14.4 | 28 | 2 |
| Сардельки телячьи | Мясо | ≈ 99% | 316 | 14 | 28 | 2 |
| Сыр плавленный "Янтарь" | Молочные продукты | ≈ 99% | 318 | 14.7 | 28.8 | 0 |
| Утиная ножка конфи | Птица | ≈ 99% | 318.8 | 16.3 | 27.6 | 1.2 |
| Ветчина классическая традиционная «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 98% | 318 | 12 | 30 | 0 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 98% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| Яичница (2 шт) на сале 15г | Яйца | ≈ 98% | 320 | 14 | 25 | 1 |
| шарики из творога | Сладости | ≈ 97% | 316 | 13.6 | 26.4 | 5.6 |
| Кето хлеб3 | Крупы и каши | ≈ 96% | 314 | 16.8 | 26 | 3.3 |
| Кетохлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 317 | 18 | 25 | 3.9 |
| Набор для бульона | Готовые_блюда | ≈ 96% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Селёдка матье в масле | — | 318 | 14.4 | 28 | 2 |
| Скумбрия атлантическая в масле. Консервы | ≈ 99% | 318 | 14.4 | 28.9 | 0 |
| Скумбрия в масле | ≈ 99% | 318 | 14.4 | 28.9 | 0 |
| скуибрия консервированная | ≈ 98% | 320 | 15 | 29 | 0 |
| Скумбрия консервированная | ≈ 98% | 317 | 14.4 | 28.9 | 0 |
| Горбуша филе ломтики в масле | ≈ 97% | 320 | 13 | 30 | 0 |
| Тюлька х/к | ≈ 97% | 316 | 18 | 28 | 0 |
| Шпроты в масле | ≈ 97% | 320 | 18 | 28 | 0 |
| Коктейль Медитерана из морепродуктов в масле | ≈ 96% | 319 | 9.3 | 31 | 1 |
| Паштет из тунца "Парус" Магуро | ≈ 96% | 322 | 17 | 27 | 2.8 |
| Паштет Магуро из тунца | ≈ 96% | 322 | 17 | 27 | 2.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов