Iberica · Овощи
Ананас в собственном соку
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
43ккал · 100 г
Белки0.7 г7%
Жиры0 г0%
Углеводы10 г93%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ананас в собственном соку». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 64.5 | 1.05 | 0 | 15 |
| Ладонь | 120 г | 51.6 | 0.84 | 0 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 43 ккал | 43 ккал | 2% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ананас в собственном соку | Овощи | — | 43 | 0.7 | 0 | 10 |
| Ананасы отборные кусочками в своем соку | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 43 | 0.7 | 0 | 10 |
| Джем "Абрикос" | Бакалея | ≈ 99% | 43 | 0.6 | 0.1 | 10 |
| Джем Zero низкокалорийный Абрикос | Сладости | ≈ 99% | 43 | 0.6 | 0.1 | 9.9 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 99% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| Мажитэль "Пина Колада" | Напитки | ≈ 99% | 42 | 0.7 | 0 | 9.6 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 98% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
| Суп фруктовый из яблок | Готовые_блюда | ≈ 97% | 42 | 0.1 | 0.1 | 11.8 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 96% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 95% | 40 | 0 | 0 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ананас в собственном соку | — | 43 | 0.7 | 0 | 10 |
| Морковь с яблоками | ≈ 98% | 41 | 0.8 | 0 | 9.3 |
| Перец кайенский | ≈ 98% | 43 | 0.7 | 0.2 | 9.8 |
| Тыква Баттернат (в сыром виде) | ≈ 98% | 45 | 1 | 0.1 | 11.7 |
| Тыква маринованная | ≈ 98% | 42 | 0.6 | 0.1 | 8.9 |
| Тыква маринованная по 1-88 | ≈ 98% | 42 | 0.6 | 0.1 | 8.9 |
| Опунция (кактус), сырые (индейцы северных великих равнин) | ≈ 97% | 42 | 0.1 | 0.1 | 4.9 |
| Папоротник древовидный приготовленный, с солью | ≈ 97% | 40 | 0.3 | 0.1 | 7.1 |
| Папоротник древовидный, приготовленный, без соли | ≈ 97% | 40 | 0.3 | 0.1 | 7.3 |
| Тыква Акорн (в сыром виде) | ≈ 97% | 40 | 0.8 | 0.1 | 10.4 |
| Тыква мускатная (грушевидная) | ≈ 97% | 45 | 1 | 0.1 | 9.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов