Вкусвил · Сладости
кокосовый чизкейк
Энергия и соотношение БЖУ
288ккал · 100 г
Белки4.8 г7%
Жиры16.5 г52%
Углеводы30.1 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кокосовый чизкейк». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 230 | 3.84 | 13.2 | 24.1 |
| Кусок торта | 120 г | 346 | 5.76 | 19.8 | 36.1 |
| Порция | 50 г | 144 | 2.4 | 8.25 | 15.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 288 ккал | 288 ккал | 14% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 30.1 г | 30.1 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кокосовый чизкейк | Сладости | — | 288 | 4.8 | 16.5 | 30.1 |
| Мороженое Пижон | Мороженое | ≈ 98% | 290 | 4.4 | 17 | 29.8 |
| пирожки на кефире картоха+капуста | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 287 | 6.4 | 16.5 | 28.3 |
| Сыр плавленый "медовый", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 98% | 291 | 6.1 | 16.5 | 29.4 |
| Блинчики с мясом круглые | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 7 | 15 | 30 |
| McDONALD'S, завтрак "Deluxe", с сиропом и маргарином | Бакалея | ≈ 97% | 285 | 7.6 | 15.2 | 28.5 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 95% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
| Чизбургер с беконом | Фастфуд | ≈ 95% | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 94% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| Чебурек Гранд Меню с мясом | Мясо | ≈ 94% | 294 | 9 | 15 | 32 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 93% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кокосовый чизкейк | — | 288 | 4.8 | 16.5 | 30.1 |
| Тирамису | ≈ 99% | 286 | 5 | 17 | 30 |
| торт Schwarzwalder Kirsch | ≈ 99% | 288 | 3.8 | 17.1 | 28.8 |
| Манго-марайкуйя мусс | ≈ 98% | 288.9 | 4.3 | 16 | 31.9 |
| Пирожное бисквитное "Тирамису" | ≈ 98% | 290 | 5.5 | 17 | 34 |
| Пирожное Шу с фисташкой и малиной | ≈ 98% | 287 | 5.5 | 17 | 28 |
| слойка с куриной начинкой | ≈ 98% | 290 | 6 | 16 | 30 |
| Торт крем-брюле с миндалем и ягодами | ≈ 98% | 290 | 6.2 | 16.9 | 28.9 |
| Торт панчитос | ≈ 98% | 285 | 5.2 | 15.6 | 30 |
| штрудель | ≈ 97% | 286 | 3.8 | 17.5 | 28.4 |
| Эклер Фили Бейкер | ≈ 97% | 284 | 4.9 | 17.7 | 31.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов