Арнаут · Хлеб и выпечка
булочка йогуртовая с клюквой
Энергия и соотношение БЖУ
291ккал · 100 г
Белки6 г8%
Жиры4.5 г14%
Углеводы57 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булочка йогуртовая с клюквой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 204 | 4.2 | 3.15 | 39.9 |
| Ломтик | 25 г | 72.8 | 1.5 | 1.13 | 14.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 291 ккал | 291 ккал | 15% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булочка йогуртовая с клюквой | Хлеб и выпечка | — | 291 | 6 | 4.5 | 57 |
| Какао сгущеное | Сладости | ≈ 99% | 290 | 5 | 5 | 55 |
| Магги курица с чесноком | Бакалея | ≈ 99% | 291 | 6.4 | 3.4 | 54 |
| Мюсли прессованные брусника и яблоко | Крупы и каши | ≈ 99% | 292 | 7 | 4 | 57 |
| цикорий сливочный | Напитки | ≈ 99% | 290 | 5.5 | 4.9 | 55 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 97% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 96% | 290 | 9 | 2 | 60 |
| Фрутилад Джунгли в шоколаде (Фруктовая энергия (Фрутиланд)) | Снеки | ≈ 96% | 290 | 5 | 7 | 56 |
| castagne каштаны очищенные | Орехи и семена | ≈ 96% | 297 | 4.6 | 4.2 | 53.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булочка йогуртовая с клюквой | — | 291 | 6 | 4.5 | 57 |
| батон дачный | ≈ 99% | 290 | 7.5 | 4 | 59 |
| булочка сладушка | ≈ 99% | 290 | 6 | 5 | 56 |
| Хлеб заварной Круземский | ≈ 99% | 290 | 6 | 4 | 57 |
| Чиабатта сырная | ≈ 99% | 290 | 7 | 4 | 54 |
| Батон на кефире | ≈ 98% | 291 | 8.3 | 3.5 | 56.1 |
| Булочка в дорогу | ≈ 98% | 290 | 7.4 | 4 | 54 |
| Пирог с клюквой | ≈ 98% | 290 | 4.4 | 5.4 | 60 |
| Пирожок с вишневой начинкой | ≈ 98% | 290 | 4.5 | 4.5 | 58 |
| Рожки "Саратовские в упаковке" | ≈ 98% | 291.2 | 7.9 | 3.5 | 55 |
| Сдоба выборгская с повидлом | ≈ 98% | 293 | 6.5 | 4.2 | 57.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов