Хлебный спас · Сладости
Овсяное печенье с кунжутом и имбирем
Энергия и соотношение БЖУ
423ккал · 100 г
Белки6.5 г6%
Жиры17 г36%
Углеводы61 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье с кунжутом и имбирем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63.5 | 0.98 | 2.55 | 9.15 |
| Порция | 50 г | 212 | 3.25 | 8.5 | 30.5 |
| Упаковка | 100 г | 423 | 6.5 | 17 | 61 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 423 ккал | 423 ккал | 21% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 61 г | 61 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье с кунжутом и имбирем | Сладости | — | 423 | 6.5 | 17 | 61 |
| MacCoffee Cappuccino Айриш крим | Напитки | ≈ 99% | 421 | 7 | 17 | 60 |
| Крендели с солью | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 425 | 9.6 | 17.1 | 60.1 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| Смесь фруктовая с орехами | Орехи и семена | ≈ 98% | 425 | 5.8 | 16 | 62 |
| Сухарики Хрусteam копчёная колбаска | Снеки | ≈ 98% | 423 | 9.1 | 14.4 | 64 |
| балоньез | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 426.7 | 7.2 | 17.6 | 59.7 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | Бакалея | ≈ 97% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 96% | 420 | 11 | 15 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье с кунжутом и имбирем | — | 423 | 6.5 | 17 | 61 |
| Карамельно-банановый десерт | ≈ 99% | 422 | 6.8 | 16.4 | 62 |
| кекс аппетитный | ≈ 99% | 423 | 6.9 | 18.3 | 58.9 |
| Печенье имбирное с яблоками | ≈ 99% | 423 | 7 | 14.6 | 52 |
| Торт Медовый | ≈ 99% | 423 | 8.3 | 15.6 | 62.3 |
| Батончик кокос-кешью | ≈ 98% | 421 | 6.5 | 17.5 | 59.4 |
| Батончик орехово-фруктовый кокос-кешью | ≈ 98% | 421 | 6.5 | 17.5 | 59.4 |
| Конфеты Кавказские | ≈ 98% | 421 | 6.4 | 16.8 | 64 |
| Конфеты кокос | ≈ 98% | 425 | 8 | 18.4 | 63 |
| Печенье овсяное на сорбите | ≈ 98% | 425 | 5.4 | 18.4 | 67.1 |
| Печенье Delisse Орешки с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 423 | 6 | 19 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов