ООО "Эвертон" · Снеки
Арахис Хрустящая корочка в глазури шашлык
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
403ккал · 100 г
Белки20 г20%
Жиры16 г36%
Углеводы45 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахис Хрустящая корочка в глазури шашлык». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 101 | 5 | 4 | 11.3 |
| Упаковка | 50 г | 202 | 10 | 8 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 403 ккал | 403 ккал | 20% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахис Хрустящая корочка в глазури шашлык | Снеки | — | 403.3 | 20 | 16 | 45 |
| слим бар кокос | Сладости | ≈ 97% | 402 | 14 | 14 | 42 |
| Хлебцы с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 404 | 17.8 | 12.9 | 47.5 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | Напитки | ≈ 96% | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Гренки | Яйца | ≈ 95% | 411 | 18 | 16 | 44.1 |
| Десерт "Европейский" Орехи и сухофрукты (Маркет Мастер (РБ)) | Орехи и семена | ≈ 95% | 401 | 11.5 | 17 | 49.7 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Лапша быстрого приготовления с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 405.3 | 8.3 | 19.3 | 49.9 |
| Мюсли с клубникой и миндалем | Крупы и каши | ≈ 94% | 405 | 10.2 | 15.6 | 53.7 |
| Соус "Пармезан" | Бакалея | ≈ 94% | 398 | 14 | 18 | 44 |
| Морская капуста сушёная | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 403 | 23 | 21 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахис Хрустящая корочка в глазури шашлык | — | 403.3 | 20 | 16 | 45 |
| Нутсы Сметана и зелень | ≈ 94% | 408 | 13 | 15 | 52 |
| "Закуска к отдыху" со вкусом буженины с чили | ≈ 93% | 405 | 7.9 | 15.8 | 57.1 |
| Гренки к пенному | ≈ 93% | 400 | 9 | 17 | 53 |
| Дошик | ≈ 93% | 400 | 8 | 17 | 54 |
| протеин бар | ≈ 93% | 400 | 12.5 | 13.3 | 52.5 |
| Чипсы нутовые «чеснок, лен и тмин» | ≈ 93% | 413 | 17.2 | 15 | 51 |
| Чурхелла | ≈ 93% | 402 | 7.7 | 16 | 57 |
| «Beerka», гренки со вкусом телятины и горчичным соусом Calve, 85 г | ≈ 92% | 405 | 5.9 | 9.3 | 41.5 |
| «Beerka», гренки cо вкусом баварских колбасок и кетчупом Сalve, 85 г | ≈ 92% | 405 | 6.1 | 9.3 | 41.4 |
| VEGAN PROTEIN шоколад и мандарин | ≈ 92% | 410 | 22 | 17 | 32 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов