кленовый сироп без сахара
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кленовый сироп без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 20 | 1 | 0 | 2 |
| Ст. ложка | 20 г | 2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Ч. ложка | 7 г | 0.7 | 0.04 | 0 | 0.07 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 10 ккал | 10 ккал | 1% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Сахар, мёд и сиропы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар, мёд и сиропы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кэроб обжаренный без сахара | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| шоколад Комильфо вкус пекан и кленовый сироп | 534 | 6.2 | 29 | 60 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Топпинг, орехи в сиропе | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Кэроб молочный с финиковым сиропом | 443 | 4.7 | 38.8 | 18.7 |
| мед с орехами ассорти | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кленовый сироп без сахара | Бакалея | — | 10 | 0.5 | 0 | 1 |
| Корнишоны солёные | Овощи | ≈ 99% | 10 | 0.8 | 0 | 1.7 |
| Лимонник | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 11 | 1 | 0 | 1.9 |
| Икра «Лососевая» имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 5 | 0.5 | 0 | 1 |
| Чай каркаде заваренный | Напитки | ≈ 97% | 5 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Аквафаба нутовая | Бобовые | ≈ 96% | 5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 95% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| пп желе апельсиновое | Сладости | ≈ 95% | 18 | 1.6 | 0 | 3.1 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Кумыс из коровьего молока обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 92% | 15 | 1.5 | 0.1 | 2.1 |
| Президентский суп | Готовые_блюда | ≈ 92% | 20 | 1.5 | 0 | 4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кленовый сироп без сахара | — | 10 | 0.5 | 0 | 1 |
| Сироп кленовый | ≈ 100% | 10 | 0.5 | 0 | 1 |
| Рисовый уксус | ≈ 97% | 15 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Соевый соус | ≈ 97% | 7 | 0.5 | 0 | 1.1 |
| Аквафаба нутовая | ≈ 96% | 5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Желе со вкусами ананаса, груши, клубники | ≈ 95% | 15 | 1 | 0 | 2.5 |
| Соевый соус AMOY | ≈ 95% | 12 | 1.2 | 0 | 1.7 |
| Соус Tabasco перечный зелёный | ≈ 95% | 11 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Аджика грузинская | ≈ 93% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| аджика перечная грузинская | ≈ 93% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Соевый соус Чин-су | ≈ 93% | 22 | 1.7 | 0 | 3.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов