Bravolli · Бакалея
Панировка микс для сочного мяса
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
387ккал · 100 г
Белки13 г14%
Жиры4.5 г11%
Углеводы73 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Панировка микс для сочного мяса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 58.1 | 1.95 | 0.68 | 11 |
| Ч. ложка | 5 г | 19.4 | 0.65 | 0.23 | 3.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 387 ккал | 387 ккал | 19% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 73 г | 73 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Панировка микс для сочного мяса | Бакалея | — | 387 | 13 | 4.5 | 73 |
| Сладкий нут в хрустящей оболочке | Снеки | ≈ 100% | 387 | 13.1 | 4 | 69.5 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), с кленовым и коричневым сахаром, сухая | Крупы и каши | ≈ 98% | 386 | 9.3 | 4.7 | 69.5 |
| Печенье бисквитное "Пятнашки" | Сладости | ≈ 98% | 388 | 11.2 | 5.8 | 73.9 |
| Хлебные сухарики, кукурузная мука, сухая смесь | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 389 | 10 | 4.2 | 62.4 |
| Молочный коктейль клубничный | Напитки | ≈ 97% | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Амарант | Орехи и семена | ≈ 95% | 389 | 14 | 7.1 | 65 |
| Нут | Бобовые | ≈ 95% | 390 | 20 | 5 | 66 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 95% | 380 | 11 | 4 | 75 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 94% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Панировка микс для сочного мяса | — | 387 | 13 | 4.5 | 73 |
| Попкорн, приготовленный горячим воздухом | ≈ 99% | 387 | 12.9 | 4.5 | 63.3 |
| Детское питание, Каша, смесь, с бананом, сухая | ≈ 97% | 391 | 10.7 | 4.6 | 69.3 |
| Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый | ≈ 97% | 382 | 12 | 4.2 | 62.8 |
| Приправа Усян | ≈ 97% | 386 | 10 | 7.3 | 69.4 |
| Пудинг Heinz фруктовое ассорти в сливках | ≈ 97% | 385 | 8.2 | 5.2 | 76.3 |
| Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг | ≈ 96% | 387 | 8.1 | 2.4 | 81.5 |
| Мука пшённая | ≈ 96% | 382 | 10.8 | 4.3 | 75.1 |
| Пудинг Heinz бананчик яблочко в сливках | ≈ 96% | 384 | 8.5 | 4.1 | 78 |
| Пшеничная кашка Heinz с молоком и тыквой | ≈ 96% | 392 | 12 | 5.7 | 73.3 |
| Сухарики | ≈ 96% | 393 | 11.2 | 5 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов