Порода&Природа · Мясо
Фарш свиной
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки12 г14%
Жиры33 г86%
Углеводы0.4 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш свиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 87.5 | 3 | 8.25 | 0.1 |
| Ч. ложка | 8 г | 28 | 0.96 | 2.64 | 0.03 |
| Порция | 150 г | 525 | 18 | 49.5 | 0.6 |
| Ладонь | 110 г | 385 | 13.2 | 36.3 | 0.44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 33 г | 33 г | 49% |
| Углеводы | 0.4 г | 0.4 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, приготовленный | 393 | 22.8 | 32.9 | 1.4 |
| Фарш свинной | 380 | 10 | 38 | 0 |
| Фарш свиной | 380 | 10 | 38 | 0 |
| фарш из свинины | 380 | 10 | 38 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш свиной | Мясо | — | 350 | 12 | 33 | 0.4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа | Птица | ≈ 99% | 349 | 13.3 | 32.4 | 0 |
| набор для супа Рестория | Готовые_блюда | ≈ 99% | 349 | 13 | 33 | 0 |
| кальмар в майонезе с чесноком | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 349 | 10 | 33 | 3 |
| Мясные палочки | Снеки | ≈ 98% | 349 | 15.6 | 31.8 | 0 |
| Икра рыбная слабосоленая в соусе с кусочками гопченой горбуши (Каждый день (АШАН)) | Бакалея | ≈ 97% | 350 | 7 | 34 | 3.5 |
| Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 350 | 6.2 | 34.4 | 5.5 |
| Яйца в фарше | Яйца | ≈ 97% | 349 | 16.9 | 30.9 | 0.2 |
| кето тарт авокадо-мята | Сладости | ≈ 96% | 346 | 10.2 | 31.7 | 3.5 |
| шинька слоеная | Масла и жиры | ≈ 96% | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Кокосовый орех | Орехи и семена | ≈ 93% | 354 | 3.4 | 33.5 | 6.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш свиной | — | 350 | 12 | 33 | 0.4 |
| Грудинка домашняя | ≈ 100% | 350 | 13 | 33 | 0 |
| грудинка домашняя ремит | ≈ 100% | 350 | 13 | 38 | 0 |
| Грудинка свиная с/к | ≈ 100% | 350 | 13 | 33 | 0 |
| Грудинка сырокопченая | ≈ 100% | 350 | 13 | 33 | 0 |
| Палендвица вяленая | ≈ 100% | 350 | 12.5 | 33.1 | 0.5 |
| Рулет фаршированный с печенью | ≈ 100% | 350 | 12 | 35 | 0 |
| Грудинка крестьянская соленая | ≈ 99% | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Колбаски из индейки | ≈ 99% | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские | ≈ 99% | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские Индилайт | ≈ 99% | 350 | 11 | 34 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов