RISMA · Рыба и морепродукты
Коктейльные креветки (Risma)
Энергия и соотношение БЖУ
99ккал · 100 г
Белки20.9 г84%
Жиры1.8 г16%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейльные креветки (Risma)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 9.9 | 2.09 | 0.18 | 0 |
| Порция | 100 г | 99 | 20.9 | 1.8 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 109 | 23 | 1.98 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 99 ккал | 99 ккал | 5% |
| Белки | 20.9 г | 20.9 г | 28% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейльные креветки (Risma) | Рыба и морепродукты | — | 99 | 20.9 | 1.8 | 0 |
| индюшиное филе | Птица | ≈ 99% | 98 | 20.1 | 1.7 | 0 |
| Тартар из говядины | Мясо | ≈ 99% | 99 | 21.2 | 1.6 | 0 |
| Творог 2 | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 99 | 17 | 2 | 0 |
| Штурвал Янтарная рыбка | Снеки | ≈ 98% | 98 | 20 | 1.8 | 0.5 |
| ИНДЕЙКА (ГРУДКА) в соевом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 104 | 21.2 | 2.1 | 0.3 |
| Протеин BIOTECHUSA | Сладости | ≈ 95% | 104 | 22 | 1.6 | 1.4 |
| Кофе растовримый | Напитки | ≈ 94% | 100 | 15 | 2.5 | 0 |
| творог | Молочные продукты | ≈ 94% | 93 | 18 | 1.8 | 1.3 |
| Набор для супа цыплят охлажденный | Готовые_блюда | ≈ 93% | 108 | 21.3 | 2.5 | 0 |
| Омлет с тунцом атака Дюкан | Яйца | ≈ 93% | 101 | 17.7 | 2.8 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейльные креветки (Risma) | — | 99 | 20.9 | 1.8 | 0 |
| Креветки королевские Магнит | ≈ 100% | 99 | 20 | 1.7 | 0 |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая | ≈ 99% | 98 | 20.5 | 1.6 | 0.3 |
| Креветки гигантские отварные в рассоле | ≈ 99% | 98 | 20.6 | 1.7 | 0 |
| Креветки калури | ≈ 99% | 98 | 20.6 | 1.7 | 0 |
| Морепродукты замороженные | ≈ 99% | 98 | 20 | 1.5 | 0.1 |
| Барракуда | ≈ 98% | 98 | 20 | 2 | 0 |
| Икра Палтуса | ≈ 98% | 98 | 20 | 2 | 0 |
| Омуль (сырой) | ≈ 98% | 98 | 19 | 1.9 | 0 |
| Сиг, сырой | ≈ 98% | 98 | 19 | 1.9 | 0 |
| тунец для салатов | ≈ 98% | 100 | 20 | 2 | 0.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов