Coop · Сладости
Плюмкейк с йогуртом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
431ккал · 100 г
Белки5.2 г5%
Жиры22 г46%
Углеводы52 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плюмкейк с йогуртом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 108 | 1.3 | 5.5 | 13 |
| Порция | 50 г | 216 | 2.6 | 11 | 26 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 431 ккал | 431 ккал | 22% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 52 г | 52 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плюмкейк с йогуртом | Сладости | — | 431 | 5.2 | 22 | 52 |
| Вермишель Петра со вкусом говядины | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 430 | 7 | 22 | 51 |
| Флайчипсы зарновые | Снеки | ≈ 99% | 430 | 7 | 21.5 | 51 |
| Гранола Кранч ржаной | Крупы и каши | ≈ 98% | 432 | 8 | 23 | 48.3 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | Бакалея | ≈ 97% | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 95% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 95% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 95% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 95% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 92% | 440 | 2 | 21 | 61 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плюмкейк с йогуртом | — | 431 | 5.2 | 22 | 52 |
| пирожное рион фисташковое | ≈ 100% | 431 | 4.6 | 23.1 | 53.8 |
| «Яшкино», мини-круассаны с шоколадным кремом, 180 г | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 21 | 53 |
| гофры со вкусом вареного сгущенного молока | ≈ 99% | 430 | 6 | 23 | 51 |
| конф тренди бренди | ≈ 99% | 430 | 4 | 20 | 50 |
| Круассан яшкино | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 22 | 51 |
| марципановый батончик | ≈ 99% | 432 | 4 | 19.8 | 48 |
| Медовик с шоколадом | ≈ 99% | 430 | 6 | 21 | 53 |
| Печенье-сэндвич Бэнг Бэнг | ≈ 99% | 430 | 6 | 26 | 61 |
| Торт с черносливом | ≈ 99% | 430 | 6 | 22.4 | 51.1 |
| Торт Творожник | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 23 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов