Marreti · Хлеб и выпечка
Печеные хлебные ломтики со вкусом сметаны и лука
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
453ккал · 100 г
Белки9.14 г8%
Жиры14 г28%
Углеводы71 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печеные хлебные ломтики со вкусом сметаны и лука». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 226 | 4.57 | 7 | 35.5 |
| Ломтик | 25 г | 113 | 2.29 | 3.5 | 17.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 453 ккал | 453 ккал | 23% |
| Белки | 9.14 г | 9.14 г | 12% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печеные хлебные ломтики со вкусом сметаны и лука | Хлеб и выпечка | — | 452.9 | 9.1 | 14 | 71 |
| Печенье (Земелах) | Сладости | ≈ 98% | 453 | 6.1 | 15.6 | 65.7 |
| Чипсы Rice Up! цельнозерновые из бурого риса Сыр | Снеки | ≈ 98% | 451 | 7.6 | 14 | 72 |
| капучино | Напитки | ≈ 97% | 450 | 9.5 | 12 | 74 |
| Мюсличенье с яблоком | Крупы и каши | ≈ 97% | 452 | 6.9 | 17.2 | 67.5 |
| Печенье, ванильные вафли, с повышенным содерж. жира, 19,4% | Бакалея | ≈ 97% | 455 | 4.9 | 16.4 | 71 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 96% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 96% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 94% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печеные хлебные ломтики со вкусом сметаны и лука | — | 452.9 | 9.1 | 14 | 71 |
| Корповит | ≈ 98% | 450 | 10.5 | 13 | 69.5 |
| Хлебцы мультизерновые | ≈ 98% | 453 | 11.3 | 15.8 | 66.3 |
| галеты нежные сливки | ≈ 97% | 453 | 8 | 17.2 | 68.5 |
| Крекер с пармезаном | ≈ 97% | 455 | 8.8 | 16.2 | 68.6 |
| Крендельки с сахаром | ≈ 97% | 451 | 7 | 14.2 | 79.5 |
| Сухари из хлеба | ≈ 97% | 451 | 12.3 | 15.1 | 66.4 |
| Хлеб Праздничный | ≈ 97% | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Хлеб ржаной с орехами и сухофруктами «Праздничный» | ≈ 97% | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| хлебные палочки с кунжутом bastoncini pizza al sesamo | ≈ 97% | 450 | 10 | 15 | 67 |
| Сдоба десертная с кокосовой начинкой | ≈ 96% | 450 | 8.5 | 16.5 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов