Перекрёсток · Хлеб и выпечка
Булочка солодовая
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
185ккал · 100 г
Белки5.7 г13%
Жиры1.1 г5%
Углеводы37.1 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка солодовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 130 | 3.99 | 0.77 | 26 |
| Ломтик | 25 г | 46.3 | 1.43 | 0.28 | 9.28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 185 ккал | 185 ккал | 9% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 37.1 г | 37.1 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка солодовая | Хлеб и выпечка | — | 185 | 5.7 | 1.1 | 37.1 |
| булгур | Крупы и каши | ≈ 99% | 185 | 6 | 0.8 | 38 |
| Блины без начинки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 183 | 5.4 | 1 | 38 |
| Овсяное печенье | Сладости | ≈ 98% | 183 | 4.6 | 1.3 | 38.2 |
| Разрыхлитель Выгода | Бакалея | ≈ 98% | 184 | 6 | 0.5 | 39 |
| Макароны итал увел в массе в 1,93 | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 182 | 6.7 | 0.8 | 36.4 |
| Орех гинкго, сырой | Орехи и семена | ≈ 97% | 182 | 4.3 | 1.7 | 37.6 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 186 | 4.3 | 3 | 39.6 |
| Сельдерей (корень) сушеный | Овощи | ≈ 96% | 186 | 7.8 | 2 | 36.6 |
| Кармен холодный | Напитки | ≈ 95% | 182 | 2.7 | 2.3 | 37.7 |
| Мороженое из киви и банана | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 189 | 3.3 | 0.7 | 38.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка солодовая | — | 185 | 5.7 | 1.1 | 37.1 |
| Булочки с пророшеным зерном | ≈ 100% | 185 | 6 | 1 | 38 |
| Хлеб "Варницкий" бездрожжевой | ≈ 99% | 185 | 5.5 | 0.8 | 39 |
| Хлеб бездрожжевой ржано-пшеничный | ≈ 99% | 186 | 5.1 | 1.1 | 35.8 |
| хлеб богородский | ≈ 99% | 186 | 5.7 | 0.8 | 39 |
| хлеб Добрынинский | ≈ 99% | 187 | 6.1 | 1 | 38.6 |
| Хлеб зерновой нарезанный | ≈ 99% | 183 | 5.4 | 1.2 | 37.7 |
| Хлеб ржаной зерновой | ≈ 99% | 183 | 5.4 | 1.2 | 37.7 |
| Лаваш тонкий "Северный" | ≈ 98% | 184 | 5.7 | 0.6 | 38.1 |
| Хлеб ржаной на закваске | ≈ 98% | 186 | 4.7 | 1.1 | 39.3 |
| хлеб ржаной с отрубями | ≈ 98% | 184 | 6.3 | 1.4 | 36.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов