Левон · Овощи
Дары Армении - Консервированные овощи (баклажаны, перец, помидоры)
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
79ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры5 г65%
Углеводы6 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Дары Армении - Консервированные овощи (баклажаны, перец, помидоры)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 94.8 | 0 | 6 | 7.2 |
| Ломтик | 15 г | 11.9 | 0 | 0.75 | 0.9 |
| Порция | 150 г | 119 | 0 | 7.5 | 9 |
| Ладонь | 120 г | 94.8 | 0 | 6 | 7.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 79 ккал | 79 ккал | 4% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Дары Армении - Консервированные овощи (баклажаны, перец, помидоры) | Овощи | — | 79 | 0 | 5 | 6 |
| Баклажаны фаршированные готовые | Готовые_блюда | ≈ 97% | 79 | 1.5 | 6.1 | 7.3 |
| грький шоколад с апельсиновыми кусочками | Сладости | ≈ 97% | 80 | 0 | 5 | 7.5 |
| Айс-капучино "Шоколадница" | Напитки | ≈ 96% | 77 | 1.3 | 4.9 | 6.4 |
| облепиха | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 76 | 1.2 | 5.4 | 5.7 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 80 | 1 | 6 | 5 |
| Соус грибной | Бакалея | ≈ 95% | 82 | 1.2 | 4.8 | 6.2 |
| Молоко козье Село Зелёное | Молочные продукты | ≈ 93% | 80 | 2.8 | 5.6 | 4.7 |
| фунчеза(альянс) | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 82 | 0.2 | 3.5 | 6.4 |
| Омлет с помидорами | Яйца | ≈ 91% | 77 | 3.5 | 4.9 | 5 |
| печенка тушеная с луком и сметаной ви | Мясо | ≈ 90% | 82 | 3.5 | 5.8 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Дары Армении - Консервированные овощи (баклажаны, перец, помидоры) | — | 79 | 0 | 5 | 6 |
| баклажан на гриле | ≈ 97% | 78 | 0.8 | 5.1 | 7.2 |
| Баклажаны в аджике | ≈ 96% | 80 | 1.2 | 5.1 | 7.7 |
| Грибы древесные белые маринованные с ананасами, устричным соусом и цедрой апельсина | ≈ 96% | 76 | 0.9 | 5.3 | 6.1 |
| Баклажаны консервированные | ≈ 95% | 80 | 1.6 | 5.1 | 7 |
| Кабачок жаренный с чесноком | ≈ 95% | 75 | 1.1 | 5.1 | 6.2 |
| Кабачок жареный с луком | ≈ 95% | 74 | 0.7 | 5.5 | 5.4 |
| лук маринованный | ≈ 95% | 79 | 1.2 | 4.7 | 7.6 |
| Лук маринованный по 2-56 | ≈ 95% | 79 | 1.2 | 4.7 | 7.6 |
| Маслины (консервированные) | ≈ 95% | 81 | 1 | 6.9 | 5.6 |
| Салат из квашеной капусты по 1-74 | ≈ 95% | 76 | 1.4 | 4.9 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов