Русский хлеб Калининград · Хлеб и выпечка
Булочка слоеная с черникой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки5.5 г6%
Жиры14 г36%
Углеводы51 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка слоеная с черникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 245 | 3.85 | 9.8 | 35.7 |
| Ломтик | 25 г | 87.5 | 1.38 | 3.5 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка слоеная с черникой | Хлеб и выпечка | — | 350 | 5.5 | 14 | 51 |
| Конвертик с клубникой | Сладости | ≈ 100% | 350 | 5.5 | 14 | 50 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 98% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| овсянка | Крупы и каши | ≈ 97% | 350 | 6.2 | 12.5 | 62.5 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| карри | Бакалея | ≈ 96% | 349 | 12 | 11 | 45 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 96% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 95% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 94% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 94% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка слоеная с черникой | — | 350 | 5.5 | 14 | 51 |
| Блины с мёдом | ≈ 99% | 350 | 7.2 | 13.5 | 50.4 |
| слойка свердловская | ≈ 99% | 350 | 7.5 | 13 | 51 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | ≈ 98% | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Булочка "Техас" (из пятерочки) | ≈ 98% | 348 | 7.4 | 13 | 48 |
| Булочка Калинка с творожной начинкой | ≈ 98% | 351 | 8.3 | 12.7 | 50.5 |
| Кулич творожный пасхальный | ≈ 98% | 350 | 8 | 14 | 48 |
| Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом | ≈ 98% | 353 | 5 | 14 | 53 |
| Пышки жареные | ≈ 98% | 347 | 6.2 | 13.5 | 51 |
| Сдоба венская | ≈ 98% | 350 | 8 | 15 | 46 |
| Слойка с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 350 | 7.5 | 12 | 54 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов