Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 353 | 5 | 14 | 53 |
| Ломтик | 25 г | 88.3 | 1.25 | 3.5 | 13.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 353 ккал | 353 ккал | 18% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В2 · рибофлавин | 0.25 мг | 14% |
| В4 · холин | 65.6 мг | 13% |
| В9 · фолаты | 52 мкг | 13% |
| В12 · кобаламин | 0.36 мкг | 12% |
| В1 · тиамин | 0.17 мг | 12% |
| В5 · пантотеновая | 0.49 мг | 9.7% |
| РР · НЭ | 1.62 мг | 8.1% |
| А · РЭ | 70 мкг | 7.8% |
| D · кальциферол | 0.8 мкг | 5.3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.65 мг | 4.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 1.8% |
| К · филлохинон | 1.7 мкг | 1.4% |
| Бетаин | 10.1 мг | — |
| Ретинол | 0.07 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом | Хлеб и выпечка | — | 353 | 5 | 14 | 53 |
| бисквит шоколадный | Сладости | ≈ 99% | 352 | 5.2 | 13.6 | 52.4 |
| гранола ореховая | Крупы и каши | ≈ 97% | 354 | 9.6 | 12.8 | 54.1 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 97% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| Куркума | Бакалея | ≈ 97% | 354 | 7.8 | 9.9 | 43.8 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | Молочные продукты | ≈ 96% | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Лапша Samyang Cheese | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 355 | 5 | 16 | 48 |
| Попкорн | Снеки | ≈ 96% | 354 | 10 | 14 | 47 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, подслащенная, консервированная | Орехи и семена | ≈ 95% | 357 | 1.2 | 16.3 | 53 |
| Мороженое с печеньем | Мороженое | ≈ 95% | 357 | 6.2 | 16 | 47.1 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом | — | 353 | 5 | 14 | 53 |
| Пирог ягодный песочный | ≈ 99% | 355 | 5 | 14 | 52 |
| Булочка слоеная с черникой | ≈ 98% | 350 | 5.5 | 14 | 51 |
| Круассаны со сгущенкой | ≈ 98% | 354.7 | 5.9 | 12.8 | 52 |
| Слойка Свердловская | ≈ 98% | 355 | 7.3 | 13.3 | 51.1 |
| Сочник со сгущенкой | ≈ 98% | 354 | 5.3 | 12.5 | 54.6 |
| Блины с мёдом | ≈ 97% | 350 | 7.2 | 13.5 | 50.4 |
| Булочка Калинка с творожной начинкой | ≈ 97% | 351 | 8.3 | 12.7 | 50.5 |
| Пончики с банановой начинкой | ≈ 97% | 352 | 7 | 14.8 | 47 |
| слойка свердловская | ≈ 97% | 350 | 7.5 | 13 | 51 |
| Хлеб дворянский элитный | ≈ 97% | 353.6 | 8.9 | 14.6 | 46.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов