Сладости
Кекс не сладкий с вишней и творогом
Энергия и соотношение БЖУ
228ккал · 100 г
Белки12.9 г23%
Жиры10.3 г41%
Углеводы20.8 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс не сладкий с вишней и творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 182 | 10.3 | 8.24 | 16.6 |
| Кусок торта | 120 г | 274 | 15.5 | 12.4 | 25 |
| Порция | 50 г | 114 | 6.45 | 5.15 | 10.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 228 ккал | 228 ккал | 11% |
| Белки | 12.9 г | 12.9 г | 17% |
| Жиры | 10.3 г | 10.3 г | 15% |
| Углеводы | 20.8 г | 20.8 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс не сладкий с вишней и творогом | Сладости | — | 228 | 12.9 | 10.3 | 20.8 |
| Маффин с яйцом, сыром и беконом | Фастфуд | ≈ 99% | 228 | 13.6 | 9.7 | 21.3 |
| McDONALD'S, сэндвич "McMUFFIN" с яйцом | Бакалея | ≈ 99% | 228 | 13.6 | 9.7 | 20.6 |
| Беляш с мясом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 228 | 11.4 | 10 | 22.8 |
| Тофу в кисло-сладком соусе | Крупы и каши | ≈ 98% | 228 | 12.6 | 11.2 | 19.1 |
| Жаркое д/с | Мясо | ≈ 97% | 232 | 12.8 | 10.8 | 20.9 |
| Куриный шашлык Домашний Очаг с картофелем зарумяненным | Птица | ≈ 97% | 230 | 13 | 11 | 19 |
| паста с лососем в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 225.2 | 13 | 9 | 22 |
| Пельмени ФХ Герасименко без глютена Филе индейки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 230 | 15 | 10 | 20 |
| Пудинг из творога 9%-ного, по 1-334 | Молочные продукты | ≈ 97% | 224 | 13.9 | 9.6 | 20.1 |
| Сырники со сметаной (3 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 225 | 10.9 | 10.8 | 21.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс не сладкий с вишней и творогом | — | 228 | 12.9 | 10.3 | 20.8 |
| мягкое банановое печенье | ≈ 98% | 228 | 9.8 | 11.2 | 22.6 |
| ПП Сырные кексы | ≈ 97% | 229 | 13.3 | 11.4 | 18.3 |
| сэндвич | ≈ 97% | 224 | 13 | 11 | 24 |
| творожник как в саду | ≈ 97% | 232 | 11.9 | 10.3 | 22.8 |
| кулич творожный пп | ≈ 96% | 234 | 13.6 | 11.1 | 19.7 |
| Конфеты творожно-шоколадные | ≈ 94% | 232 | 9.5 | 10.1 | 26.7 |
| Протеиновый батончик | ≈ 94% | 230 | 20 | 9 | 24 |
| Рикота шоколадный сыр | ≈ 94% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Сыр мягкий Рикотта с шоколадом | ≈ 94% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Чиз-Кейк Ягодный | ≈ 94% | 229 | 6 | 11.8 | 24.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов