Квантсервер · Крупы и каши
Слайсы пшеничные
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
382ккал · 100 г
Белки11.2 г12%
Жиры1.8 г4%
Углеводы80.3 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слайсы пшеничные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 764 | 22.4 | 3.6 | 161 |
| Ст. ложка | 25 г | 95.5 | 2.8 | 0.45 | 20.1 |
| Ч. ложка | 8 г | 30.6 | 0.9 | 0.14 | 6.42 |
| Порция | 210 г | 802 | 23.5 | 3.78 | 169 |
| Ладонь | 150 г | 573 | 16.8 | 2.7 | 120 |
| Кулак | 180 г | 688 | 20.2 | 3.24 | 145 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 382 ккал | 382 ккал | 19% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 80.3 г | 80.3 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеница»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеница» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 179 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слайсы пшеничные | Крупы и каши | — | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Слайсы пшеничные | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Слайсы пшеничные | Сладости | ≈ 100% | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Панировочные сухари "Мидори" | Бакалея | ≈ 98% | 380 | 11.7 | 1 | 77 |
| Паста птитим | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 380 | 13 | 2 | 77 |
| Рисовые вафли | Снеки | ≈ 98% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок | Напитки | ≈ 98% | 384 | 9.4 | 1.3 | 83.6 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 96% | 380 | 11 | 4 | 75 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 95% | 380 | 16 | 3 | 71 |
| Тутовые семенч | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| Шелковица сушеная | Орехи и семена | ≈ 95% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слайсы пшеничные | — | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Слайсы походные | ≈ 100% | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| слайсы пшеничные | ≈ 100% | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Каша многозерновая | ≈ 99% | 383 | 10.1 | 2.5 | 80 |
| булгур | ≈ 98% | 380 | 12 | 1.5 | 75 |
| Кукурузные хлопья (На здоровье) без сахара | ≈ 98% | 380 | 9.5 | 1.5 | 81 |
| кукурузные хлопья без сахара на здоровье | ≈ 98% | 380 | 9.5 | 1.5 | 81 |
| полба с мёдом farro Soffiato al miele | ≈ 98% | 379 | 11 | 1.4 | 78 |
| Пюре картофельное | ≈ 98% | 382 | 7 | 1 | 73 |
| Хлопья кукурузные без сахара | ≈ 98% | 380 | 9.5 | 1.5 | 81 |
| Хлопья кукурузные На здоровье | ≈ 98% | 380 | 9.5 | 1.5 | 81 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов