Ближние горки · Мясо
Колбаса Сервелат
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
325ккал · 100 г
Белки16 г20%
Жиры29 г80%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Сервелат». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 65 | 3.2 | 5.8 | 0 |
| Порция | 150 г | 488 | 24 | 43.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 358 | 17.6 | 31.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 325 ккал | 325 ккал | 16% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Сервелат | Мясо | — | 325 | 16 | 29 | 0 |
| Гусята 1 кат. | Птица | ≈ 99% | 326 | 16.6 | 28.8 | 0 |
| Набор для бульона | Готовые_блюда | ≈ 99% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 99% | 324 | 15.3 | 28.8 | 0.1 |
| Угорь копчёный | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 326 | 17.9 | 28.6 | 0 |
| Соус сырный | Бакалея | ≈ 97% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Яичница (2 шт) на сале 15г | Яйца | ≈ 97% | 320 | 14 | 25 | 1 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 95% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| торт Наполеон | Сладости | ≈ 95% | 322 | 15.1 | 27 | 5.1 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 93% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Кетохлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 317 | 18 | 25 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Сервелат | — | 325 | 16 | 29 | 0 |
| Грудинка свиная сырая | ≈ 99% | 325 | 15 | 24.5 | 0 |
| Колбаса конская варено-копченая | ≈ 99% | 326 | 15.2 | 29.5 | 0 |
| Набор для тушения | ≈ 99% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
| паштет Leberwurst (Dulano (Lidl)) | ≈ 99% | 324 | 14.4 | 29 | 1 |
| салями золотистая полукопч | ≈ 99% | 327 | 15.4 | 29.4 | 0.1 |
| Сервелат коньячный | ≈ 99% | 325 | 15 | 30 | 0 |
| Колбаса ливерная | ≈ 98% | 326 | 14.4 | 28.5 | 2.2 |
| Колбаса, польская, из свинины | ≈ 98% | 326 | 14.1 | 28.7 | 1.6 |
| Московская | ≈ 98% | 326 | 18 | 28.5 | 0 |
| Сосиски ЛАСУНКА З ВЕРШКАМИ | ≈ 98% | 326 | 14.1 | 30 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов