Овощи
Томат розовый
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
24ккал · 100 г
Белки1.1 г16%
Жиры0.2 г7%
Углеводы5.2 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томат розовый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 28.8 | 1.32 | 0.24 | 6.24 |
| Ломтик | 15 г | 3.6 | 0.17 | 0.03 | 0.78 |
| Порция | 150 г | 36 | 1.65 | 0.3 | 7.8 |
| Ладонь | 120 г | 28.8 | 1.32 | 0.24 | 6.24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 24 ккал | 24 ккал | 1% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 5.2 г | 5.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томат розовый | Овощи | — | 24 | 1.1 | 0.2 | 5.2 |
| Овощная смесь (овощное рагу) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 25 | 1 | 0.2 | 5 |
| яблоко варёное | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 24 | 0.8 | 0.2 | 4.1 |
| Ежевика замороженная | Крупы и каши | ≈ 98% | 25 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
| Пюре Gerber Морковь | Бакалея | ≈ 98% | 27 | 1 | 0.2 | 5.1 |
| Сок томатный с мякотью с сахаром и солью восстановленный стерилизованный гомогенизированный асептически упакованный | Напитки | ≈ 98% | 25 | 1 | 0.1 | 4.5 |
| Хлебцы многозерновые | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 22 | 1 | 0.2 | 4.2 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Сыворотка кислая | Молочные продукты | ≈ 97% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| фасоль зеленая глубокой заморозки | Бобовые | ≈ 97% | 28 | 1.9 | 0.2 | 7.6 |
| Ягодное желе | Сладости | ≈ 97% | 26 | 0.9 | 0.3 | 4.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томат розовый | — | 24 | 1.1 | 0.2 | 5.2 |
| Лечо замороженное | ≈ 100% | 24 | 1 | 0.2 | 4.6 |
| Ассорти Бондюэль из сладкого перца | ≈ 99% | 25 | 1.1 | 0.2 | 4.8 |
| баклажан гриль | ≈ 99% | 24 | 1 | 0.1 | 4 |
| баклажан свежий | ≈ 99% | 24 | 1 | 0.2 | 5.7 |
| Лечо замороженное | ≈ 99% | 25 | 1 | 0.2 | 4.5 |
| Овощи морож | ≈ 99% | 25 | 1 | 0.2 | 5 |
| Овощная смесь быстрозамороженная лечо | ≈ 99% | 25 | 1 | 0.2 | 4.5 |
| Помидоры зелёные (в сыром виде) | ≈ 99% | 23 | 1.2 | 0.2 | 5.1 |
| Турнепс, вареный, без соли | ≈ 98% | 22 | 0.7 | 0.1 | 3.1 |
| Турнепс, вареный, с солью | ≈ 98% | 22 | 0.7 | 0.1 | 3.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов