Санта Бремор · Рыба и морепродукты
Фиш мусс Лосось с творожным сыром
Энергия и соотношение БЖУ
426ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры44.4 г94%
Углеводы0.6 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фиш мусс Лосось с творожным сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 639 | 9 | 66.6 | 0.9 |
| Ладонь | 110 г | 469 | 6.6 | 48.8 | 0.66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 426 ккал | 426 ккал | 21% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 44.4 г | 44.4 г | 66% |
| Углеводы | 0.6 г | 0.6 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лосось (сёмга)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лосось (сёмга)» — сравните калорийность и БЖУ.
| стейк из лосося 140/120/12 | 589 | 42 | 47 | 15 |
| Паста рыбная лососевая | 583 | 9.4 | 59.1 | 3.4 |
| Семга запеченная | 503 | 39 | 35 | 9 |
| Рыбное кулинарное изделие. Масло лососевое | 490 | 4 | 48.4 | 0 |
| Паста рыбная с кусочками лосося | 480 | 3.3 | 48.3 | 8 |
| паста икорная с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
| икринка с копченым лососем | 472 | 2.9 | 48.8 | 5.3 |
| Риет из копченого лосося | 445 | 16 | 42 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фиш мусс Лосось с творожным сыром | Рыба и морепродукты | — | 426 | 6 | 44.4 | 0.6 |
| Грудинка по деревенски( Коневская) | Мясо | ≈ 99% | 425 | 5 | 45 | 0 |
| Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения | Бакалея | ≈ 98% | 426 | 5 | 42.4 | 4.4 |
| Утиный мусс с шампанским | Птица | ≈ 97% | 423 | 7 | 43 | 2 |
| Сыр Камбоцола | Молочные продукты | ≈ 96% | 427 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| Масло Rama Vitality | Масла и жиры | ≈ 95% | 430 | 0 | 48 | 0 |
| шоколадный кетотортик | Сладости | ≈ 95% | 428 | 12.4 | 39.6 | 3.1 |
| Семечки неочищенные жареные с морской солью | Орехи и семена | ≈ 94% | 421 | 0 | 37.7 | 7.4 |
| паста Арктик криль подкоченный | Снеки | ≈ 91% | 412 | 5.2 | 41.1 | 5.3 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 90% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | Фрукты и ягоды | ≈ 89% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фиш мусс Лосось с творожным сыром | — | 426 | 6 | 44.4 | 0.6 |
| Мусс-фиш | ≈ 100% | 426 | 6 | 44.4 | 0.6 |
| Фиш -мусс с лососем | ≈ 100% | 426 | 6 | 44.4 | 0.6 |
| фиш мусс лосось +творожный сыр | ≈ 100% | 426 | 6 | 44.4 | 0.6 |
| Икра мойвы с копченым лососем | ≈ 99% | 427 | 4.6 | 45.4 | 0 |
| Антарктик криль сливочно-чесночный | ≈ 96% | 426.7 | 5.5 | 41 | 9.1 |
| Креме ле маре | ≈ 96% | 430 | 5 | 44 | 4 |
| Морской коктейль в масле | ≈ 96% | 420 | 7.5 | 46 | 1 |
| Паста из морепродуктов Crèm Le Mare сливочная | ≈ 96% | 430 | 5 | 44 | 4 |
| Печень зубастого терпуга (Аляска) | ≈ 96% | 424 | 5.6 | 42 | 6 |
| Печень трески | ≈ 96% | 431 | 8.7 | 44 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов