Овощи
помидоры обжаренные
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
56ккал · 100 г
Белки0.7 г5%
Жиры4 г65%
Углеводы4.2 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «помидоры обжаренные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 67.2 | 0.84 | 4.8 | 5.04 |
| Ломтик | 15 г | 8.4 | 0.11 | 0.6 | 0.63 |
| Порция | 150 г | 84 | 1.05 | 6 | 6.3 |
| Ладонь | 120 г | 67.2 | 0.84 | 4.8 | 5.04 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 56 ккал | 56 ккал | 3% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 4.2 г | 4.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| помидоры обжаренные | Овощи | — | 56 | 0.7 | 4 | 4.2 |
| Соус белый основной | Бакалея | ≈ 99% | 56 | 1 | 3.8 | 4.1 |
| вафли | Сладости | ≈ 97% | 59 | 1 | 4 | 4.5 |
| имитированная красная икра 325 | Масла и жиры | ≈ 97% | 55 | 0.4 | 3.8 | 4.8 |
| Крем-суп грибной | Готовые_блюда | ≈ 96% | 55 | 1.8 | 3.8 | 3.5 |
| Фундучное молоко | Напитки | ≈ 96% | 50 | 0.7 | 3.4 | 3.8 |
| Напиток HAZELNUT-Фундуковое | Орехи и семена | ≈ 95% | 52 | 0.9 | 3.3 | 4.6 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 60 | 2 | 4 | 4 |
| Катык 3.2% | Молочные продукты | ≈ 93% | 56 | 2.8 | 3.2 | 4.2 |
| Фасоль с перцем тушеная | Бобовые | ≈ 93% | 63 | 2 | 5 | 4 |
| Лайм | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 47 | 1 | 2 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| помидоры обжаренные | — | 56 | 0.7 | 4 | 4.2 |
| помидор обжаренный | ≈ 100% | 56 | 0.8 | 4 | 4.2 |
| Салат огурец, помидор, лук, растит. масло | ≈ 99% | 56 | 0.3 | 3.9 | 3.9 |
| Закуска овощная закарпатская | ≈ 98% | 58 | 0.9 | 4 | 4.6 |
| салат Закарпатский | ≈ 98% | 58 | 1.1 | 4.8 | 5.5 |
| кабачки в сметане | ≈ 97% | 55 | 0.9 | 3.7 | 4.6 |
| овощи тушеные | ≈ 97% | 56 | 1.6 | 3.9 | 4.5 |
| салат | ≈ 97% | 59 | 1.1 | 4.2 | 3.9 |
| Салат из зеленого лука по 1-60 | ≈ 97% | 56 | 1.6 | 4 | 3.3 |
| Салат с овощами заправленный сметаной | ≈ 97% | 55 | 1.3 | 3.4 | 3.2 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 | ≈ 96% | 57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов