ТЦ Европа · Сладости
Шарик творожны
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки13 г12%
Жиры24 г50%
Углеводы41 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарик творожны». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 108 | 3.25 | 6 | 10.3 |
| Порция | 50 г | 215 | 6.5 | 12 | 20.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 41 г | 41 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарик творожны | Сладости | — | 430 | 13 | 24 | 41 |
| Каша льнаная | Крупы и каши | ≈ 99% | 430 | 13 | 26 | 42 |
| Смесь орехов и сухофруктов ( из винограда сушёного, арахиса жареного, ядер орехов миндаля жареных, ядер орехов фундука жареных, ядер орехов кешью жареных) | Орехи и семена | ≈ 99% | 430 | 13 | 25 | 38 |
| Круассан шоколадный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 430 | 6.5 | 25.1 | 44.5 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 96% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
| Семена тыквы в карамели | Снеки | ≈ 96% | 431.4 | 19 | 24 | 35 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) | Бакалея | ≈ 95% | 433 | 4.4 | 24.5 | 48.8 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 95% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 93% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 92% | 430 | 6 | 18 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарик творожны | — | 430 | 13 | 24 | 41 |
| Миндальный торт с темным шоколадом | ≈ 99% | 430 | 12 | 25 | 38 |
| Бисквит «Брауни» с фундуком | ≈ 98% | 430 | 7.2 | 26 | 44 |
| Козинаки “Вкусняшки” из грецких орехов | ≈ 98% | 430 | 7.4 | 24.3 | 46.1 |
| печенье бисквитное | ≈ 98% | 430 | 7.5 | 24 | 46 |
| печенье овсяное flap jack шоколад | ≈ 98% | 432 | 13 | 22 | 39 |
| Сочень Sotšnik 2x75g | ≈ 98% | 430 | 6.8 | 25.2 | 43.5 |
| конфета с цельными орехами | ≈ 97% | 430 | 9 | 27 | 38 |
| печенье зерновое фитнес мегамарт | ≈ 97% | 431 | 8.3 | 25.2 | 45.1 |
| Торт Айстерхази | ≈ 97% | 427 | 14.9 | 23.5 | 39 |
| Шоколадный пончик | ≈ 97% | 430 | 6.7 | 26 | 41 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов