без сахара · Сладости
Наполеон из лаваша
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
151ккал · 100 г
Белки5 г13%
Жиры4 г24%
Углеводы23.7 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наполеон из лаваша». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 121 | 4 | 3.2 | 19 |
| Кусок торта | 120 г | 181 | 6 | 4.8 | 28.4 |
| Порция | 50 г | 75.5 | 2.5 | 2 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 151 ккал | 151 ккал | 8% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 23.7 г | 23.7 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наполеон из лаваша | Сладости | — | 151 | 5 | 4 | 23.7 |
| Мороженое йогуртовое с пробитиком | Мороженое | ≈ 99% | 151 | 4.1 | 4 | 24.6 |
| Ресторан, Латино, Аррос Кон Фрайджолс Негро, (рис и черная фасоль) | Бакалея | ≈ 99% | 151 | 4.6 | 3.9 | 21 |
| Роллини с брынзой и шпинатом | Снеки | ≈ 98% | 153.3 | 5.9 | 4.2 | 24.2 |
| СОБА С ОВОЩАМИ И КАЛЬМАРОМ, С СОУСОМ ТЕРИЯКИ | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 150 | 3.9 | 3.9 | 24.6 |
| блины на воде | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 151 | 3.7 | 3.7 | 27.7 |
| вермишель с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 147 | 4.8 | 3.6 | 23.8 |
| Десерт Мороженое в рожке Летнее KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 154 | 4.4 | 3.9 | 25.3 |
| Каша гурьевская | Готовые_блюда | ≈ 97% | 151.2 | 4.4 | 5.4 | 22.6 |
| Пшенная каша 22.08.22 | Крупы и каши | ≈ 97% | 151 | 5 | 3 | 25 |
| Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip | Молочные продукты | ≈ 96% | 149 | 3 | 5 | 24.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наполеон из лаваша | — | 151 | 5 | 4 | 23.7 |
| Творожок "Банана-сплит" | ≈ 99% | 150 | 4.8 | 4.2 | 23.1 |
| Брауни из тыквы | ≈ 98% | 150 | 5.4 | 3.4 | 25.7 |
| Молочное мороженое | ≈ 98% | 151 | 4.2 | 3.7 | 25.2 |
| Овсяно-банановые панкейки со свежим персиком | ≈ 98% | 151 | 6.4 | 4 | 21.8 |
| «Пирог манно-яблочный» | ≈ 97% | 154 | 4.2 | 3.8 | 25.6 |
| венский завтрок | ≈ 97% | 150 | 7.3 | 4 | 22.2 |
| Пирожное картошка | ≈ 97% | 152 | 5.6 | 4.5 | 21.3 |
| Хлебный пудинг | ≈ 97% | 153 | 5.3 | 4.7 | 23.3 |
| батончик slim bar l-carnitine | ≈ 96% | 151 | 4 | 3 | 27 |
| десерт | ≈ 96% | 148 | 4.9 | 3.3 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов