Мясо
Говядина,тушеная с луком и морковью в томате 2023
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
157ккал · 100 г
Белки11.5 г29%
Жиры10.1 г58%
Углеводы5.1 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина,тушеная с луком и морковью в томате 2023». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 236 | 17.3 | 15.2 | 7.65 |
| Ладонь | 110 г | 173 | 12.7 | 11.1 | 5.61 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 157 ккал | 157 ккал | 8% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 10.1 г | 10.1 г | 15% |
| Углеводы | 5.1 г | 5.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина,тушеная с луком и морковью в томате 2023 | Мясо | — | 157 | 11.5 | 10.1 | 5.1 |
| Бефстроганов с курицей в сливках | Птица | ≈ 98% | 156 | 12.1 | 9.5 | 4.9 |
| Запеканка с курин грудкой и овощами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 155 | 11.8 | 9.6 | 5.4 |
| килька с овощами по-мексикански | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 156 | 11 | 10 | 4 |
| Сыр Вкусвилл топпинг Чеддер классический | Молочные продукты | ≈ 98% | 157 | 10 | 10.1 | 6.7 |
| яичница с помидором | Яйца | ≈ 98% | 159 | 11.2 | 10.4 | 5.2 |
| Риет из утки «Главпродукт», 100 г | Бакалея | ≈ 97% | 157.2 | 13.8 | 10 | 3 |
| Фарш жаренный с луком и перцем Тё | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 160 | 12.7 | 10.3 | 4.3 |
| рулетики из крабовых палочек с сыром | Снеки | ≈ 95% | 158 | 15 | 8.9 | 4.6 |
| Спаржа | Овощи | ≈ 95% | 160 | 9 | 11 | 8 |
| Торт Цветочек | Сладости | ≈ 95% | 157 | 10.8 | 7.9 | 8.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина,тушеная с луком и морковью в томате 2023 | — | 157 | 11.5 | 10.1 | 5.1 |
| шашлык из свинины в брусничном маринаде | ≈ 99% | 158 | 12 | 10 | 5 |
| котлеты | ≈ 98% | 156 | 9.9 | 10.5 | 5.7 |
| ПФ - Фарш (подготовленный) - куриное филе 1\3 и свинина 2\3 с морковью | ≈ 98% | 157 | 12.9 | 10.1 | 3.1 |
| Сосиски куриные Cāļa cīsiņi 500g | ≈ 98% | 158 | 13 | 10 | 5.2 |
| Ветчина Останкино нежная из индейки | ≈ 97% | 154 | 10 | 10 | 5 |
| вырезка свиная копч-вареная | ≈ 97% | 159 | 11 | 11 | 4 |
| Говяжьи фрикадельки с сельдереем | ≈ 97% | 154 | 10.7 | 10.4 | 4.4 |
| деликатес балыковый Традиционный | ≈ 97% | 159 | 11 | 11 | 4 |
| котлеты | ≈ 97% | 152 | 11.1 | 9.6 | 5.2 |
| Сосиски Нежные Vego Миньон постные | ≈ 97% | 160 | 11 | 10 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов