Фруто Няня · Фрукты и ягоды
Фруто Няня (яблоко, малина, творог)
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
53.3ккал · 100 г
Белки1.22 г9%
Жиры0 г0%
Углеводы12 г91%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фруто Няня (яблоко, малина, творог)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 180 г | 96 | 2.2 | 0 | 21.6 |
| Порция | 150 г | 80 | 1.83 | 0 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 53.3 ккал | 53.3 ккал | 3% |
| Белки | 1.22 г | 1.22 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Яблоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Яблоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| лаваш пастила яблоко | 357 | 0 | 0 | 85.7 |
| лаваш фруктовый яблоко | 357 | 0 | 0 | 85.7 |
| яблоки сушеные | 350 | 0 | 2.5 | 77 |
| Яблоки (сушёные) | 346 | 1.3 | 0.6 | 93.5 |
| Яблоко сушеное (дегидрированное), сульфитированное | 346 | 1.3 | 0.6 | 81.1 |
| Яблоки сушеные (чипсы) | 343 | 1.2 | 0.4 | 75.4 |
| Фруктовые палочки. Яблоко | 304 | 1.1 | 0.7 | 69.2 |
| яблоки сушеные | 293 | 1 | 1.6 | 68.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фруто Няня (яблоко, малина, творог) | Фрукты и ягоды | — | 53.3 | 1.2 | 0 | 12 |
| Белевская пастила из яблок без сахара | Сладости | ≈ 99% | 53 | 1 | 0 | 13 |
| желе со вкусом персика | Бакалея | ≈ 99% | 54 | 1.5 | 0 | 12 |
| Летс Би Чоко Латте | Напитки | ≈ 99% | 55 | 1 | 0 | 11 |
| Овощные наггетсы Vитамин Весенние со шпинатом | Овощи | ≈ 99% | 54 | 1.4 | 0 | 12 |
| Инжир | Орехи и семена | ≈ 98% | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | Крупы и каши | ≈ 98% | 52 | 0.9 | 0.1 | 11.4 |
| Сухарики яблочные Ягодные | Снеки | ≈ 98% | 55 | 1 | 0 | 12.8 |
| Суп 4 сезона щавелевый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 52 | 1.7 | 0.1 | 11.7 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 96% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фруто Няня (яблоко, малина, творог) | — | 53.3 | 1.2 | 0 | 12 |
| Пюре "На прогулку" яблоко, малина, творог | ≈ 100% | 53 | 1.2 | 0 | 12 |
| Фруто Няня (яблоко, банан, груша, печенье) | ≈ 100% | 53.3 | 1.2 | 0 | 12 |
| ананас и манго | ≈ 99% | 52 | 1 | 0 | 11 |
| Консервированные персики половинки в сиропе | ≈ 99% | 54 | 1 | 0 | 13 |
| Персики половинки | ≈ 99% | 54 | 1 | 0 | 13 |
| Вижня замороженная | ≈ 98% | 50 | 1 | 0 | 11 |
| Вишня | ≈ 98% | 50 | 1 | 0 | 11 |
| Инжир | ≈ 98% | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| Мандарины (свежие) | ≈ 98% | 53 | 0.8 | 0.3 | 13.3 |
| Черешня, консервированная в собственном соку | ≈ 98% | 54 | 0.9 | 0 | 12.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов