Мясо
Говядина с сметаной и горчицей в мультиварке
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
174ккал · 100 г
Белки16.7 г38%
Жиры11.4 г59%
Углеводы1.2 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина с сметаной и горчицей в мультиварке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 261 | 25 | 17.1 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 191 | 18.4 | 12.5 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 174 ккал | 174 ккал | 9% |
| Белки | 16.7 г | 16.7 г | 22% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина с сметаной и горчицей в мультиварке | Мясо | — | 174 | 16.7 | 11.4 | 1.2 |
| закуска лосось и сайда Санта-Бремор | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 174 | 16.9 | 11.8 | 0 |
| Шеи куриные | Птица | ≈ 99% | 174 | 18 | 13 | 0 |
| Яичные блинчики | Готовые_блюда | ≈ 99% | 173 | 16.4 | 11.5 | 1.1 |
| Творог 11% | Молочные продукты | ≈ 98% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 97% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| Жаренные яйца | Яйца | ≈ 97% | 174 | 14.6 | 12.5 | 0.8 |
| кекс из мяса | Сладости | ≈ 97% | 177 | 17.1 | 10.1 | 1.4 |
| Горбуша соломка вяленая | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 174 | 21 | 10 | 0 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 96% | 172 | 14 | 12 | 0 |
| Шпроты в масле, 160 г | Бакалея | ≈ 95% | 177 | 15 | 13 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина с сметаной и горчицей в мультиварке | — | 174 | 16.7 | 11.4 | 1.2 |
| котлеты курино-свиные на пару | ≈ 99% | 174 | 17.4 | 11.1 | 1.4 |
| рулет европейский | ≈ 99% | 176 | 17.1 | 11.8 | 1.5 |
| Говяжий язык замороженный | ≈ 98% | 173 | 16 | 12.1 | 2.2 |
| колбаса домашняя жареная Елисей | ≈ 98% | 176 | 16.5 | 11.7 | 2 |
| Ливерная | ≈ 98% | 175 | 17 | 11 | 0 |
| Мясо Puten | ≈ 98% | 175 | 17.4 | 10.9 | 1.7 |
| Печеночный паштет | ≈ 98% | 174 | 14.5 | 12 | 1.9 |
| сосиски сытный | ≈ 98% | 172 | 16.3 | 10.9 | 2.1 |
| шашлык из говядины | ≈ 98% | 172 | 17 | 11.1 | 0.6 |
| Язык говяжий | ≈ 98% | 173 | 16 | 12.1 | 2.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов