Ермолино · Хлеб и выпечка
Пицца маргарита (Ермолино)
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
195ккал · 100 г
Белки6.2 г13%
Жиры4.3 г20%
Углеводы33 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пицца маргарита (Ермолино)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 97.5 | 3.1 | 2.15 | 16.5 |
| Ломтик | 120 г | 234 | 7.44 | 5.16 | 39.6 |
| Порция | 250 г | 488 | 15.5 | 10.8 | 82.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 195 ккал | 195 ккал | 10% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Углеводы | 33 г | 33 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пицца замороженная»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца замороженная» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пицца из слоёного теста с беконом | 596 | 14.9 | 35.6 | 51.9 |
| Пицца Цезарь | 520 | 10.8 | 40 | 28.5 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Чебу Пицца | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Мука для пиццы Myllyn Paras | 350 | 12.9 | 2 | 68.4 |
| Мука 00 для пасты и пиццы | 344 | 9.8 | 1 | 72.9 |
| Пицца Сицилийская | 342 | 12.6 | 12 | 45.1 |
| Основа для пиццы смесь | 340 | 6 | 1 | 76 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пицца маргарита (Ермолино) | Хлеб и выпечка | — | 195 | 6.2 | 4.3 | 33 |
| Горчица медовая | Бакалея | ≈ 99% | 195 | 4.6 | 4.4 | 32 |
| Диетическое овсяное печенье | Сладости | ≈ 98% | 194 | 6.7 | 4.9 | 33.5 |
| Оладьи на кефире | Готовые_блюда | ≈ 98% | 193.2 | 5 | 4.9 | 32.6 |
| Яичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 98% | 196 | 6.6 | 4.7 | 32 |
| Напиток Ленивое утро | Напитки | ≈ 97% | 193 | 6.1 | 3.3 | 34.6 |
| Нут натуральный стерилизованный | Бобовые | ≈ 97% | 195 | 9.5 | 3 | 32 |
| Картофель По-деревенски | Овощи | ≈ 96% | 197 | 3.5 | 5.6 | 33.1 |
| Фаст-фуд, пломбир с карамелью | Мороженое | ≈ 96% | 196 | 4.7 | 6 | 31.8 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 202 | 5.5 | 4.3 | 35 |
| рис с маслом и сыром | Крупы и каши | ≈ 94% | 200 | 4 | 4 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пицца маргарита (Ермолино) | — | 195 | 6.2 | 4.3 | 33 |
| Булочка "Бриошь" с вишней, | ≈ 98% | 198 | 6 | 4.7 | 32.8 |
| Булочка "Бриошь" с вишней, кафе | ≈ 98% | 197.6 | 6 | 4.7 | 32.8 |
| Хлеб ржаной домашний | ≈ 98% | 194 | 6.8 | 3.4 | 34 |
| Ягодный пирог | ≈ 98% | 195 | 6.3 | 3.4 | 33.7 |
| хлеб бездрожжевой "молодость" | ≈ 97% | 194 | 6.8 | 3 | 35 |
| Хлеб из полбы дрожжевой | ≈ 97% | 192 | 7.5 | 4.3 | 30.7 |
| Хлеб живые зерна вкус вил | ≈ 96% | 197 | 7.5 | 3 | 35 |
| Хлеб из пророщ. зерна 'Живые Зерна' | ≈ 96% | 197 | 7.5 | 3 | 35 |
| хлеб мой простой | ≈ 96% | 200 | 7 | 3.8 | 34.6 |
| Хлеб с семенами чиа и овсом | ≈ 96% | 188 | 5.2 | 3.6 | 28.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов