ВкусВилл · Хлеб и выпечка
Хлеб из пророщ. зерна 'Живые Зерна'
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
197ккал · 100 г
Белки7.5 г15%
Жиры3 г14%
Углеводы35 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб из пророщ. зерна 'Живые Зерна'». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 98.5 | 3.75 | 1.5 | 17.5 |
| Ломтик | 25 г | 49.3 | 1.88 | 0.75 | 8.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 197 ккал | 197 ккал | 10% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб из пророщ. зерна 'Живые Зерна' | Хлеб и выпечка | — | 197 | 7.5 | 3 | 35 |
| Рогалики творожные | Сладости | ≈ 99% | 196 | 7.5 | 3.1 | 34.5 |
| Вареники Рестория С картофельным пюре и грибами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 200 | 6.5 | 3.5 | 35 |
| греча в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 97% | 197 | 7.1 | 2 | 42.4 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности без сахара | Молочные продукты | ≈ 97% | 200 | 5.7 | 2.9 | 35.8 |
| Напиток Ленивое утро | Напитки | ≈ 97% | 193 | 6.1 | 3.3 | 34.6 |
| Нут натуральный стерилизованный | Бобовые | ≈ 97% | 195 | 9.5 | 3 | 32 |
| Орех чилим | Орехи и семена | ≈ 97% | 200 | 11.9 | 3.4 | 55.4 |
| Рамен | Бакалея | ≈ 97% | 200 | 6 | 3.5 | 36 |
| Яичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 96% | 196 | 6.6 | 4.7 | 32 |
| Пшеница пророщенная (в свежем виде) | Овощи | ≈ 95% | 198 | 7.5 | 1.3 | 42.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб из пророщ. зерна 'Живые Зерна' | — | 197 | 7.5 | 3 | 35 |
| Хлеб живые зерна вкус вил | ≈ 100% | 197 | 7.5 | 3 | 35 |
| хлеб ржаной домовенок | ≈ 99% | 199 | 7.8 | 2.9 | 35 |
| Кукурузная лепёшка | ≈ 98% | 196 | 6.8 | 2.4 | 36.7 |
| хлеб бездрожжевой "молодость" | ≈ 98% | 194 | 6.8 | 3 | 35 |
| Хлеб деревенский б/д | ≈ 98% | 199 | 6.8 | 3.2 | 36.2 |
| Хлебушек Чудесное зёрнышко | ≈ 98% | 200 | 7 | 3 | 37 |
| Ягодный пирог | ≈ 98% | 195 | 6.3 | 3.4 | 33.7 |
| Хлеб ржаной домашний | ≈ 97% | 194 | 6.8 | 3.4 | 34 |
| Хлеб с семенами льна | ≈ 97% | 200 | 5.8 | 2.7 | 33.1 |
| хлебец | ≈ 97% | 200 | 8.8 | 3.3 | 35.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов