Хлеб и выпечка
Булочка с джемом
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки6 г7%
Жиры5.5 г15%
Углеводы64 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка с джемом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 231 | 4.2 | 3.85 | 44.8 |
| Ломтик | 25 г | 82.5 | 1.5 | 1.38 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка с джемом | Хлеб и выпечка | — | 330 | 6 | 5.5 | 64 |
| Каша овсянная с тропическими фруктами | Крупы и каши | ≈ 99% | 330 | 8.5 | 4.5 | 64 |
| Рулет с повидлом (яблоко) | Сладости | ≈ 99% | 330 | 5 | 5 | 69 |
| Крем-суп Gallina Blanca Грибной по-итальянски | Готовые_блюда | ≈ 98% | 330 | 8.5 | 5 | 59 |
| Приправа Maggi На второе для гуляша | Бакалея | ≈ 98% | 331 | 8.5 | 4.1 | 60 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 97% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
| Маракуйя сушеная | Орехи и семена | ≈ 97% | 330 | 6 | 3 | 70 |
| Молоко цельное сгущенное с сахаром | Молочные продукты | ≈ 96% | 330 | 6.8 | 8.5 | 56 |
| ПП "Ночной перекус" | Снеки | ≈ 96% | 330 | 11 | 2.5 | 65 |
| Увелка "Полезная мука" | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 330 | 12 | 2 | 66 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка с джемом | — | 330 | 6 | 5.5 | 64 |
| булочка лимонная | ≈ 99% | 330 | 6 | 6.5 | 62 |
| Булочка с яблочной начинкой | ≈ 99% | 330 | 7.5 | 5 | 60 |
| Пирожок с черной смородной | ≈ 99% | 330 | 5 | 5 | 67 |
| хлебные палочки на сорбите | ≈ 99% | 330 | 8 | 5 | 64 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | ≈ 98% | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
| Булочка домашняя вкусная | ≈ 98% | 330 | 8 | 6 | 59 |
| Булочка посыпная | ≈ 98% | 330 | 8 | 5.4 | 57.5 |
| Булочки сдобные | ≈ 98% | 330 | 8.5 | 3.5 | 66 |
| Крендель | ≈ 98% | 329 | 8.1 | 6.2 | 61.6 |
| Мука цельного дотаял из бурого риса | ≈ 98% | 331 | 6 | 4 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов