Останкино · Мясо
Колбаса сырокопченая Салями Итальянская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
513ккал · 100 г
Белки18 г14%
Жиры50 г86%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса сырокопченая Салями Итальянская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 103 | 3.6 | 10 | 0 |
| Порция | 150 г | 770 | 27 | 75 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 565 | 19.8 | 55 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 513 ккал | 513 ккал | 26% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 50 г | 50 г | 75% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сырокопчёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сырокопчёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса Миланская сырокопченая | 630 | 16 | 52 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 606 | 9.9 | 62.8 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | 596 | 14 | 60 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | Мясо | — | 513.3 | 18 | 50 | 0 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 97% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| кето прото печеньки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 508.3 | 16.7 | 45 | 2.5 |
| печень трески паштет Dorschleber | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 514 | 8.8 | 53 | 0 |
| ПИКОЛИНИ дижонская горчица | Снеки | ≈ 96% | 520 | 18 | 50 | 0 |
| мак кондитерский | Орехи и семена | ≈ 95% | 506 | 17.5 | 47.5 | 2 |
| Соус Barilla Pesti alla Genovese Basilico Fresco | Бакалея | ≈ 95% | 514 | 5 | 52 | 5.5 |
| Шоколад горький без сахара | Сладости | ≈ 95% | 510 | 10 | 41 | 8 |
| Льняная каша с яблоком и абрикосом | Крупы и каши | ≈ 94% | 516 | 17.5 | 40.3 | 10 |
| Сало свиное (с прослойкой) (сырое) | Масла и жиры | ≈ 94% | 518 | 9.3 | 53 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | Птица | ≈ 90% | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | — | 513.3 | 18 | 50 | 0 |
| итальянская салями | ≈ 99% | 514 | 16 | 50 | 0 |
| Колбаса "Украинская жареная" | ≈ 99% | 514 | 16 | 50 | 0 |
| колбаса Италянская салями | ≈ 99% | 514 | 16 | 50 | 0 |
| Колбаса сырокопченая охлажденная Останкино "Салями Итальянская" | ≈ 99% | 514 | 16 | 50 | 0 |
| колбаса казачья моя | ≈ 98% | 512 | 20 | 48 | 0.2 |
| Колбаса Коньячная с/к | ≈ 98% | 517 | 15.1 | 44 | 0.5 |
| Колбаса сырокопченая ОСОБАЯ | ≈ 98% | 515 | 14 | 51 | 0 |
| Колбаса сырокопченая полусухая Вернер Брауншвейгская | ≈ 98% | 514 | 16 | 56 | 0 |
| Колбаса сырокопченая, любительская | ≈ 98% | 514 | 20.9 | 47.8 | 0 |
| Особая | ≈ 98% | 515 | 14 | 51 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов