Малина · Хлеб и выпечка
Пирог с ливером
Энергия и соотношение БЖУ
232ккал · 100 г
Белки9.2 г16%
Жиры9.4 г37%
Углеводы27.3 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с ливером». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 232 | 9.2 | 9.4 | 27.3 |
| Ломтик | 25 г | 58 | 2.3 | 2.35 | 6.83 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 232 ккал | 232 ккал | 12% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 9.4 г | 9.4 г | 14% |
| Углеводы | 27.3 г | 27.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с ливером | Хлеб и выпечка | — | 232 | 9.2 | 9.4 | 27.3 |
| Конфеты творожно-шоколадные | Сладости | ≈ 99% | 232 | 9.5 | 10.1 | 26.7 |
| Сэндвич Айтвистер | Фастфуд | ≈ 99% | 233 | 10 | 9.4 | 27.1 |
| Запеканка "Вареник" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 234 | 11 | 9.2 | 26.7 |
| Омлет с овсянкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 233.7 | 10.6 | 8.7 | 28.3 |
| Кубики куриные | Бакалея | ≈ 97% | 230 | 11 | 9 | 25 |
| Маковая начинка | Орехи и семена | ≈ 96% | 232 | 4.6 | 9.5 | 30 |
| Мороженое «Джелато с Брауни и грецким орехом» | Мороженое | ≈ 96% | 233 | 5.1 | 11.1 | 28.1 |
| Спагетти с соусом Болоньез | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 237 | 8.7 | 10.2 | 27.8 |
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | ≈ 95% | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| Яичные рулеты, свиные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 95% | 227 | 9.9 | 8.2 | 28.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с ливером | — | 232 | 9.2 | 9.4 | 27.3 |
| осетинский пирог с капустой | ≈ 98% | 234 | 8.1 | 10.3 | 27.1 |
| лепёшка на кефире | ≈ 97% | 236 | 9.2 | 10 | 27.5 |
| лепёшки на кефире | ≈ 97% | 236 | 9.2 | 10 | 27.5 |
| Пирог Слёзы ангела | ≈ 97% | 237 | 8.9 | 9.8 | 28.3 |
| Пирожок сдобный с рыбой и рисом | ≈ 97% | 235 | 8 | 9.4 | 29.7 |
| Пицца Барбекю с халапенью | ≈ 97% | 229 | 8 | 9.7 | 29.7 |
| Пицца Прошутто | ≈ 97% | 230 | 10 | 10 | 24 |
| Пицца Сливочный лосось | ≈ 97% | 229 | 9.3 | 8.7 | 28.2 |
| хлеб | ≈ 97% | 233 | 11.8 | 8.9 | 31.8 |
| Эчпочмак | ≈ 97% | 236 | 8.9 | 9.5 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов