Мясо
говядина bovino fettine scottona per cotoletta
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
175ккал · 100 г
Белки25 г58%
Жиры8 г42%
Углеводы0.2 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «говядина bovino fettine scottona per cotoletta». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 263 | 37.5 | 12 | 0.3 |
| Ладонь | 110 г | 193 | 27.5 | 8.8 | 0.22 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 175 ккал | 175 ккал | 9% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| говядина bovino fettine scottona per cotoletta | Мясо | — | 175 | 25 | 8 | 0.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые | Птица | ≈ 99% | 174 | 24.2 | 7.8 | 0 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE" ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 99% | 175 | 26.3 | 7.7 | 0.1 |
| Окунь морской горячего копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 175 | 23.5 | 9 | 0 |
| Сыр Карат Орбита плавленый | Молочные продукты | ≈ 98% | 171 | 24.7 | 8 | 0 |
| Бульон из суповой курицы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 172 | 27 | 8 | 0 |
| Протеиновый батончик simple | Сладости | ≈ 96% | 173 | 20 | 5.9 | 2.5 |
| Горбуша соломка вяленая | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 174 | 21 | 10 | 0 |
| Мясные чипсы куриные | Снеки | ≈ 95% | 180 | 24 | 9 | 0 |
| Соевые бобы, зрелые, вареные, без доб. соли | Бобовые | ≈ 93% | 172 | 18.2 | 9 | 2.4 |
| филе грудки цыпленка-бройлера *** (без кожи) | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 170 | 20 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| говядина bovino fettine scottona per cotoletta | — | 175 | 25 | 8 | 0.2 |
| Говядина вареная (нежирная) | ≈ 100% | 175 | 26 | 8 | 0.2 |
| Говядина вареная нежирная | ≈ 100% | 175 | 25.7 | 8.1 | 0.2 |
| телятина мякоть | ≈ 98% | 172 | 24 | 8 | 0 |
| Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, запеченная | ≈ 98% | 177 | 25.8 | 7.4 | 0 |
| Телятина, филейная часть, только мясо, запеченная | ≈ 98% | 175 | 26.3 | 6.9 | 0 |
| Фарш из телятины, жаренный на открытом огне | ≈ 98% | 172 | 24.4 | 7.6 | 0 |
| Ветчина в собственном соку, нарезка на кости,, обжаренная | ≈ 97% | 180 | 26.2 | 8.3 | 0.2 |
| Говядина сортовая, t-bone стейк, постное мясо, жареная | ≈ 97% | 177 | 26 | 7.4 | 0 |
| Свинина, лопаточная часть корейки без кости, постное мясо, запеченное | ≈ 97% | 175 | 27.6 | 7.1 | 0 |
| Фарш из мяса зубра пастбищного, приготовленный | ≈ 97% | 179 | 25.5 | 8.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов