Черкашин и партнер · Мясо
Колбаса сервелат
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
367ккал · 100 г
Белки13 г14%
Жиры35 г86%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса сервелат». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 73.4 | 2.6 | 7 | 0 |
| Порция | 150 г | 551 | 19.5 | 52.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 404 | 14.3 | 38.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 367 ккал | 367 ккал | 18% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса сервелат | Мясо | — | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Молодой индюк, только кожа | Птица | ≈ 99% | 368 | 13.2 | 34.6 | 0 |
| мясо в сметанном соусе с томатом | Бакалея | ≈ 98% | 366 | 11.9 | 34.4 | 2.3 |
| сельдь атлантическая филе-кусочки в масле Леор | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 370 | 12 | 36 | 0 |
| Кето-вафли | Сладости | ≈ 96% | 370 | 8.6 | 35.7 | 3.6 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 96% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
| Станичные байки семечки | Орехи и семена | ≈ 96% | 362 | 13.5 | 33.5 | 2.2 |
| Сыр Brie Les Chateaux De France 32% | Молочные продукты | ≈ 95% | 364 | 17 | 32 | 2 |
| паста кальмар в соусе креветка | Снеки | ≈ 94% | 370 | 3 | 37 | 6.5 |
| Сыр с грибами и маслом | Овощи | ≈ 94% | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса сервелат | — | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Бекон Венгерский Окраина копчено-вареный нарезка 200г | ≈ 100% | 367 | 13 | 35 | 0 |
| колбаса ветчинная | ≈ 100% | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Свиная тушенка | ≈ 100% | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Свинина копченая на дровах | ≈ 100% | 367 | 12 | 35 | 0 |
| Свинина тушеная Скопино | ≈ 100% | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Шейка копчено-вареная "Дымов" | ≈ 100% | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Шейка свиная копчено-вареная | ≈ 100% | 367 | 13 | 35 | 0 |
| грудинка изысканная варено-копченая | ≈ 99% | 367 | 11 | 35 | 0 |
| Купаты | ≈ 99% | 367 | 12 | 35 | 2 |
| Рулет Павловская курочка Ароматный копчёно-варёный | ≈ 99% | 367 | 12 | 35 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов