Рыба и морепродукты
сельдь атлантическая филе-кусочки в масле Леор
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки12 г13%
Жиры36 г87%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сельдь атлантическая филе-кусочки в масле Леор». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 555 | 18 | 54 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 407 | 13.2 | 39.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 36 г | 36 г | 54% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сельдь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сельдь» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 309 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сельдь атлантическая филе-кусочки в масле Леор | Рыба и морепродукты | — | 370 | 12 | 36 | 0 |
| Рулет ароматный(мясо цыплёнка в\к) | Птица | ≈ 100% | 370 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш из свинины | Мясо | ≈ 100% | 370 | 12 | 36 | 0 |
| Кето-вафли | Сладости | ≈ 98% | 370 | 8.6 | 35.7 | 3.6 |
| мясо в сметанном соусе с томатом | Бакалея | ≈ 97% | 366 | 11.9 | 34.4 | 2.3 |
| паста кальмар в соусе креветка | Снеки | ≈ 96% | 370 | 3 | 37 | 6.5 |
| Баклажаны по-домашнему | Овощи | ≈ 95% | 371 | 3 | 36 | 9 |
| Сыр плавленный американский 32% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 371 | 18.1 | 31.8 | 3.7 |
| Конопля, семя | Орехи и семена | ≈ 94% | 373 | 20.1 | 32.5 | 0 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 94% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
| Хачапури по Рецепту SPAR 180г | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 373 | 11.8 | 32.7 | 7.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сельдь атлантическая филе-кусочки в масле Леор | — | 370 | 12 | 36 | 0 |
| Икра мойвы классическая в сливочном соусе | ≈ 98% | 370 | 7.9 | 36 | 2.6 |
| Икра мойвы подкопченая в сливочном соусе | ≈ 98% | 370 | 7.9 | 36 | 2.6 |
| Икра мойвы подкопчённая в сливочном соусе | ≈ 98% | 370 | 7.9 | 36 | 2.6 |
| Икра мойвы с лососем | ≈ 98% | 370 | 7.9 | 36 | 2.6 |
| Икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем | ≈ 97% | 367 | 8.8 | 36.9 | 0 |
| Скумбрия атлантическая | ≈ 97% | 375 | 13 | 40.5 | 0 |
| Анчоусы филе в масле | ≈ 96% | 376 | 12 | 36 | 1 |
| Иваси тушка копченая в масле | ≈ 96% | 369.1 | 18 | 33 | 0 |
| Масло икорное | ≈ 96% | 374 | 14.4 | 33.9 | 0.3 |
| Сардина тихоокеанская (иваси), тушка копченая в масле Доброфлот | ≈ 96% | 369 | 18 | 33 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов