Ермолено · Готовые_блюда
блинчики с яблоками и корицей
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
299ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры15 г45%
Углеводы33 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «блинчики с яблоками и корицей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 748 | 20 | 37.5 | 82.5 |
| Тарелка | 300 г | 897 | 24 | 45 | 99 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 299 ккал | 299 ккал | 15% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 33 г | 33 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| блинчики с яблоками и корицей | Готовые_блюда | — | 299 | 8 | 15 | 33 |
| Блинчики Ермолино с печенью Мамины | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 299 | 8 | 15 | 33 |
| Кексы с арахисовой пастой | Сладости | ≈ 98% | 299 | 11.4 | 14 | 31.6 |
| Мороженое ля фам варёнка | Мороженое | ≈ 98% | 300 | 5 | 16 | 35 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 97% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| крекер ржан.мука+овсяные хлопья+семена льна,кунжута+клетчатка ржаная+олив масло+яйцо | Бакалея | ≈ 97% | 296 | 8.7 | 14.1 | 33.6 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 96% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 96% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
| Кукурузные шарики во фритюре | Фастфуд | ≈ 95% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
| чебуреки тресковые обжареные | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 300 | 8.5 | 18 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| блинчики с яблоками и корицей | — | 299 | 8 | 15 | 33 |
| блинчики с мясом | ≈ 100% | 299 | 8 | 15 | 33 |
| блинчики с мясом мамины | ≈ 100% | 299 | 8 | 15 | 33 |
| блины crepes soffici | ≈ 96% | 293 | 6.9 | 15 | 32 |
| Сырники DC | ≈ 96% | 298 | 13.9 | 12.5 | 31 |
| Блинчик с нутеллой, бананом и голубикой | ≈ 95% | 292 | 5.4 | 15.5 | 33.5 |
| Гренки с сыром | ≈ 95% | 295.2 | 13.9 | 13.6 | 31.3 |
| Оладьи с творогом и тыквой | ≈ 95% | 292 | 6.6 | 14.4 | 34.2 |
| Пельмени | ≈ 95% | 300 | 10 | 10 | 30 |
| Пельмени царские | ≈ 94% | 307 | 11 | 15 | 32 |
| Такояки | ≈ 94% | 303 | 10 | 12 | 36 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов