ВкусВилл · Мясо
ветчина куриная аппетитная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
132ккал · 100 г
Белки17.8 г54%
Жиры4.4 г30%
Углеводы5.2 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ветчина куриная аппетитная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 33 | 4.45 | 1.1 | 1.3 |
| Порция | 150 г | 198 | 26.7 | 6.6 | 7.8 |
| Ладонь | 110 г | 145 | 19.6 | 4.84 | 5.72 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 132 ккал | 132 ккал | 7% |
| Белки | 17.8 г | 17.8 г | 24% |
| Жиры | 4.4 г | 4.4 г | 7% |
| Углеводы | 5.2 г | 5.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ветчина куриная аппетитная | Мясо | — | 132 | 17.8 | 4.4 | 5.2 |
| тушеное филе | Птица | ≈ 99% | 131 | 17 | 4 | 5 |
| Минтай жаренный | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 130 | 17.4 | 4.3 | 5.5 |
| запеканка творожная с медом МОЯ | Готовые_блюда | ≈ 96% | 134 | 18.9 | 3.8 | 7.3 |
| Горчица с Хроном | Бакалея | ≈ 95% | 137 | 15.2 | 4.7 | 5.2 |
| пирог заливной с куриной грудкой и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 128 | 15.5 | 5 | 5.2 |
| Шоколадный мусс с творогом | Сладости | ≈ 95% | 127 | 16 | 5 | 5 |
| Штурвал Ставридка серебристая | Снеки | ≈ 95% | 131 | 30.7 | 5 | 5 |
| котлеты соевые с брокколи и морковью | Овощи | ≈ 94% | 135 | 15 | 5.3 | 6.8 |
| Творог 4% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 136 | 21 | 4 | 3 |
| Чай зелёный сухой | Напитки | ≈ 94% | 140 | 20 | 5.1 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ветчина куриная аппетитная | — | 132 | 17.8 | 4.4 | 5.2 |
| Печеночные маффины | ≈ 98% | 131 | 17.7 | 4.3 | 6.3 |
| Колбаски из баранины По-Царски | ≈ 97% | 128 | 17.3 | 4.1 | 5.5 |
| Сосиски куриные с цукини | ≈ 97% | 135 | 19 | 5 | 4.5 |
| Сосиски с сыром | ≈ 97% | 133 | 20 | 4 | 4.3 |
| Кордон блю | ≈ 96% | 134 | 20 | 5 | 3 |
| Печень говяжья | ≈ 96% | 127 | 17.9 | 3.7 | 5.3 |
| Печень говяжья тушеная | ≈ 96% | 132 | 14.7 | 4.9 | 7.1 |
| Печень говяжья тушёная с луком без масла | ≈ 96% | 135 | 18.2 | 3.7 | 6.9 |
| печень конская отварная | ≈ 96% | 127 | 17.9 | 3.7 | 5.3 |
| Котлеты из постной свинины | ≈ 95% | 126 | 15.1 | 4 | 5.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов