Амстор · Хлеб и выпечка
Питта
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
246ккал · 100 г
Белки5.9 г9%
Жиры3.5 г12%
Углеводы50.9 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Питта». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 123 | 2.95 | 1.75 | 25.5 |
| Ломтик | 25 г | 61.5 | 1.48 | 0.88 | 12.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 246 ккал | 246 ккал | 12% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 50.9 г | 50.9 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
68средний
Гликемическая нагрузка
34.6
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Питта | Хлеб и выпечка | — | 246 | 5.9 | 3.5 | 50.9 |
| Fit disc абрикосовый | Сладости | ≈ 99% | 248 | 6 | 3.2 | 49.2 |
| Для сочного овощного рагу | Бакалея | ≈ 98% | 246 | 5.2 | 3.9 | 42.9 |
| Каштан европейский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 97% | 245 | 3.2 | 2.2 | 47.9 |
| Пита | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 245 | 8.9 | 1.7 | 47.2 |
| fitdisc абрикос-миндаль | Снеки | ≈ 97% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
| Лаваш Мата каша деревенский | Готовые_блюда | ≈ 96% | 245 | 8 | 1 | 51 |
| Малина сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 241 | 4.2 | 2.6 | 43.4 |
| Живые злаки из пророщенного овса | Крупы и каши | ≈ 95% | 246 | 10 | 3.2 | 37.6 |
| мороженое Mochi Kokos | Мороженое | ≈ 95% | 247 | 2.2 | 6.4 | 44.9 |
| Бананы вяленые | Овощи | ≈ 94% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Питта | — | 246 | 5.9 | 3.5 | 50.9 |
| Батон любительский | ≈ 99% | 246 | 8 | 2.9 | 52 |
| Лепешки (питта) пшеничные с добавлением цельнозерновой муки | ≈ 99% | 245 | 6.7 | 2.8 | 49 |
| Булка "Три в одном" | ≈ 98% | 246 | 6.9 | 3.9 | 45.8 |
| Бурекас Вишня и творог | ≈ 98% | 248 | 6 | 3.5 | 48 |
| Мини багеты | ≈ 98% | 248 | 4.4 | 3.7 | 46 |
| Пирог медовый | ≈ 98% | 245 | 5.7 | 2.7 | 49.4 |
| Хлеб «Фирменный» элитный | ≈ 98% | 247 | 6.9 | 2.8 | 48.3 |
| Хлеб 3 муки | ≈ 98% | 246 | 7.5 | 2.5 | 47.1 |
| Хлеб дачный | ≈ 98% | 246 | 7 | 2.1 | 48.4 |
| хлеб ржано-пшеничный "Заварной" | ≈ 98% | 247 | 6.3 | 2.7 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов