Птица
тушенка из курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
275ккал · 100 г
Белки20.2 г29%
Жиры21.6 г71%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тушенка из курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 413 | 30.3 | 32.4 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 303 | 22.2 | 23.8 | 0 |
| Банка | 240 г | 660 | 48.5 | 51.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 275 ккал | 275 ккал | 14% |
| Белки | 20.2 г | 20.2 г | 27% |
| Жиры | 21.6 г | 21.6 г | 32% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Консервированная курица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Консервированная курица» — сравните калорийность и БЖУ.
| Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный | 292 | 14.3 | 20 | 12.4 |
| Брикет из куриного мяса, замороженный, приготовленный | 287 | 14.9 | 19.6 | 12.5 |
| Куриные окорочка в собственном соку. | 208 | 19.2 | 11.5 | 6.3 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | 204 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | 200 | 15 | 16 | 0 |
| цыпленок в собственном соку | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Фарш колбасный куриный, консервы | 200 | 15 | 15.6 | 1.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тушенка из курицы | Птица | — | 275 | 20.2 | 21.6 | 0 |
| Сыр Амадеус | Молочные продукты | ≈ 100% | 275 | 28.6 | 29.3 | 0.1 |
| Белорыбица | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 274 | 20.1 | 21.5 | 0 |
| Бифштекс из говядины с яйцом, по 1-402 | Мясо | ≈ 99% | 275 | 21.5 | 20.8 | 0.4 |
| Печень индейки | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| рыбный паштет | Сладости | ≈ 99% | 276 | 20.5 | 21.5 | 0.3 |
| Петрушка сухая | Бакалея | ≈ 96% | 276 | 22.4 | 21.3 | 4.4 |
| Ролл куриный с сыром | Готовые_блюда | ≈ 96% | 270 | 18 | 21 | 0 |
| Яичный желток куриный, замороженный, подсоленый | Яйца | ≈ 96% | 275 | 14.1 | 22.9 | 1.8 |
| Аджика | Овощи | ≈ 94% | 272 | 18.5 | 19 | 6.5 |
| Тофу, жареный | Бобовые | ≈ 94% | 270 | 18.8 | 20.2 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тушенка из курицы | — | 275 | 20.2 | 21.6 | 0 |
| голень индейки на кости | ≈ 99% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| гузка цыпленка бройлера | ≈ 99% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| Индейка 1 кат. | ≈ 99% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| Индейка печень | ≈ 99% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| Индейки 1 кат. | ≈ 99% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| Фарш из индейки ( грудка) ТЦ | ≈ 99% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| Филе грудки индейки | ≈ 99% | 276 | 19 | 22 | 0 |
| Утка Улыбино Окорочок утёнка в горчично-пряном маринаде | ≈ 98% | 275 | 16 | 20 | 2 |
| Куриные желудки с сыром "Янтарь" | ≈ 97% | 276 | 19.8 | 20.4 | 3.2 |
| Куриные котлетки с сыром | ≈ 97% | 279 | 20.1 | 21.8 | 0.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов