Сладости
Киевское печенье
Энергия и соотношение БЖУ
432ккал · 100 г
Белки9.2 г8%
Жиры16.3 г34%
Углеводы63.5 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Киевское печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 64.8 | 1.38 | 2.44 | 9.53 |
| Порция | 50 г | 216 | 4.6 | 8.15 | 31.8 |
| Упаковка | 100 г | 432 | 9.2 | 16.3 | 63.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 432 ккал | 432 ккал | 22% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 16.3 г | 16.3 г | 24% |
| Углеводы | 63.5 г | 63.5 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Киевское печенье | Сладости | — | 432 | 9.2 | 16.3 | 63.5 |
| мюсли запеченные банан и цукаты ананаса | Крупы и каши | ≈ 99% | 430 | 8.5 | 16 | 61 |
| Пирожное миндальное | Бакалея | ≈ 99% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
| Крекер Бисер | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 430 | 8 | 17 | 62 |
| Сухарики ржаные "Сметана, зелень" | Снеки | ≈ 98% | 430 | 10 | 16 | 61 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 97% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 96% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Кофе nescafe cappuccino light | Напитки | ≈ 96% | 433 | 16.6 | 14.5 | 57.6 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 94% | 430 | 2 | 14 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Киевское печенье | — | 432 | 9.2 | 16.3 | 63.5 |
| Батончик злаковый Corny Big | ≈ 99% | 432 | 6.7 | 15.5 | 63.8 |
| Батончик злаковый Corny Big с шоколадом | ≈ 99% | 433 | 7 | 17 | 62.9 |
| Батончик мюсли вкус дыня - арахис | ≈ 99% | 432 | 7 | 16 | 65 |
| Галеты с семенами льна | ≈ 99% | 433.3 | 10 | 16.7 | 65 |
| конфеты INFANTA с дыней и арахисом (VALE(РИФ)) | ≈ 99% | 432 | 6.6 | 15.9 | 66.6 |
| Печенье Сдобные колечки Апельсиновые | ≈ 99% | 432 | 8 | 15.5 | 65 |
| Пирожное миндальное | ≈ 99% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
| Сдобные колечки | ≈ 99% | 432 | 8 | 15.5 | 65 |
| Конфеты Ричвел Италиан | ≈ 98% | 433 | 10.9 | 16.8 | 61.7 |
| Печенье овсяное | ≈ 98% | 432 | 6 | 16.8 | 69.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов