Сладости
Йогуртовый кекс
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки6.8 г8%
Жиры22.1 г59%
Углеводы28.3 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Йогуртовый кекс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 272 | 5.44 | 17.7 | 22.6 |
| Кусок торта | 120 г | 408 | 8.16 | 26.5 | 34 |
| Порция | 50 г | 170 | 3.4 | 11.1 | 14.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 22.1 г | 22.1 г | 33% |
| Углеводы | 28.3 г | 28.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Йогуртовый кекс | Сладости | — | 340 | 6.8 | 22.1 | 28.3 |
| Мороженое солетто с миндалём | Мороженое | ≈ 99% | 340 | 5 | 23 | 29 |
| Сырок творожный сладкий 23% жирности, неглазированный | Молочные продукты | ≈ 99% | 341 | 7.1 | 23 | 27.5 |
| Кулич бриошь | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 340 | 7 | 21 | 31 |
| Сосиски малютка с сыром | Мясо | ≈ 98% | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 341 | 5.5 | 20.7 | 33.1 |
| Пельмени Классические | Готовые_блюда | ≈ 97% | 338 | 9.5 | 21.2 | 27.3 |
| Хумус VolkoMolko с грибами | Бакалея | ≈ 97% | 340 | 10.5 | 23.5 | 22.1 |
| Вареный рис | Крупы и каши | ≈ 96% | 339 | 2.6 | 24.7 | 26.5 |
| Нут с кокосовым молоком, шпинатом и брокколи | Бобовые | ≈ 96% | 342 | 12.8 | 21 | 26 |
| чизкейк сырок | Снеки | ≈ 95% | 346 | 8 | 21 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Йогуртовый кекс | — | 340 | 6.8 | 22.1 | 28.3 |
| Чизкейк | ≈ 99% | 340 | 5.8 | 22.4 | 28.8 |
| Чизкейк по-американски | ≈ 99% | 340 | 5.6 | 22.2 | 29.2 |
| Кольцо заварное творожное | ≈ 98% | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Кольцо творожное | ≈ 98% | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Пирожное манго чи ананас | ≈ 98% | 340 | 6.1 | 24.3 | 24.8 |
| Флай Творожный | ≈ 98% | 341 | 8 | 20.7 | 31 |
| пироженное фламинго | ≈ 97% | 338 | 5 | 28 | 32 |
| Творожко - Морожко | ≈ 97% | 336.3 | 5 | 22.1 | 29.3 |
| тирамису забыли сахар | ≈ 97% | 339 | 7.1 | 20.6 | 20.6 |
| Торт "Красный бархат" | ≈ 97% | 343 | 4.7 | 23.6 | 29.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов