Мясо
Печеночный торт
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
207ккал · 100 г
Белки13 г25%
Жиры13.2 г58%
Углеводы8.9 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печеночный торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 518 | 32.5 | 33 | 22.3 |
| Тарелка | 300 г | 621 | 39 | 39.6 | 26.7 |
| Ладонь | 110 г | 228 | 14.3 | 14.5 | 9.79 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 207 ккал | 207 ккал | 10% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 13.2 г | 13.2 г | 20% |
| Углеводы | 8.9 г | 8.9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печеночный торт | Мясо | — | 207 | 13 | 13.2 | 8.9 |
| Куриные котлеты ВкусВилл | Птица | ≈ 98% | 205.7 | 12.6 | 13.9 | 7.7 |
| котлета из минтая | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 210 | 11 | 13 | 11 |
| Котлета куриная | Готовые_блюда | ≈ 96% | 210 | 16 | 13 | 8 |
| Кофе молотый Жакей традиционный (ею) | Напитки | ≈ 96% | 207 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Рыба в кляре жареная | Фастфуд | ≈ 96% | 207 | 13.3 | 15 | 4.8 |
| сыр плавленный Чеддер с палочками | Молочные продукты | ≈ 96% | 207 | 11.5 | 15.2 | 6 |
| Колбаса вегетарианская горячего копчения Московская Премиум | Бобовые | ≈ 95% | 210 | 20 | 22 | 8 |
| Мороженое из авокадо и какао | Мороженое | ≈ 95% | 207 | 7.2 | 14.6 | 8.1 |
| Рафаэлло из творога | Сладости | ≈ 95% | 201 | 15.2 | 12.2 | 7.6 |
| шорт расторопши | Бакалея | ≈ 95% | 207 | 17.4 | 10.9 | 8.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печеночный торт | — | 207 | 13 | 13.2 | 8.9 |
| колбаса кровяная крестьянская | ≈ 98% | 206 | 13 | 14 | 7 |
| Котлеты Говяжьи на пару Тё | ≈ 98% | 206 | 14.2 | 12.2 | 9.9 |
| котлета свиная с картофелем | ≈ 97% | 213 | 13.5 | 13.6 | 8.9 |
| Фарш котлетный | ≈ 97% | 210 | 12.4 | 14.5 | 8.1 |
| Котлета "Ням-ням" | ≈ 96% | 210 | 11 | 14 | 9 |
| Котлета деревенская | ≈ 96% | 210 | 16 | 13 | 7.5 |
| Котлета с творогом | ≈ 96% | 208 | 11.5 | 15.5 | 7.8 |
| Котлеты из говядины в духовке | ≈ 96% | 209 | 16.6 | 13.1 | 6.8 |
| Котлеты Киевские | ≈ 96% | 207 | 9 | 15 | 9 |
| Котлеты пожарские | ≈ 96% | 207 | 13 | 15 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов