ситно · Сладости
Кекс Столичный
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры19 г41%
Углеводы56 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс Столичный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 328 | 4 | 15.2 | 44.8 |
| Кусок торта | 120 г | 492 | 6 | 22.8 | 67.2 |
| Порция | 50 г | 205 | 2.5 | 9.5 | 28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс Столичный | Сладости | — | 410 | 5 | 19 | 56 |
| Б/п ролтон нормальная | Крупы и каши | ≈ 99% | 410 | 7.5 | 19 | 52 |
| Песочный лимоный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 410 | 5.8 | 17.5 | 57.4 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 99% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Фруктовая энергия, смесь клюквы и арахиса "Джой" | Снеки | ≈ 98% | 410 | 10 | 21 | 55 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 96% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Мед с грецким орехом | Бакалея | ≈ 96% | 407 | 4 | 17 | 61 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 95% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Гренки | Яйца | ≈ 93% | 411 | 18 | 16 | 44.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс Столичный | — | 410 | 5 | 19 | 56 |
| батончик | ≈ 100% | 410 | 4.6 | 18.4 | 55 |
| Фруже чернослив в шоколаде | ≈ 100% | 410 | 4 | 18 | 54 |
| fresh box muesli bar (батончик глазированный мюсли) | ≈ 100% | 410 | 4.6 | 18.6 | 55.1 |
| Кекс Свердловский | ≈ 99% | 410 | 6.5 | 18 | 55 |
| Кекс Свердловский | ≈ 99% | 410 | 6.5 | 18 | 55 |
| Кекс творожный с натуральным творогом | ≈ 99% | 410 | 5.5 | 19 | 53 |
| Мягкая карамель | ≈ 99% | 410 | 5.5 | 19 | 53 |
| Пирожное "Ириска" | ≈ 99% | 410 | 3.5 | 19 | 56 |
| Торт Каприз У Палыча | ≈ 99% | 410 | 6.6 | 18.3 | 54.7 |
| janets bakery филиппинский пудинг с кокосовым молоком | ≈ 99% | 410 | 4.5 | 20 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов