Хлеб и выпечка
Песочный лимоный пирог
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки5.8 г6%
Жиры17.5 г38%
Углеводы57.4 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Песочный лимоный пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 410 | 5.8 | 17.5 | 57.4 |
| Ломтик | 25 г | 103 | 1.45 | 4.38 | 14.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 17.5 г | 17.5 г | 26% |
| Углеводы | 57.4 г | 57.4 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Песочный лимоный пирог | Хлеб и выпечка | — | 410 | 5.8 | 17.5 | 57.4 |
| Печенье Бисквитное с вареной сгущёнкой | Сладости | ≈ 100% | 410 | 5.6 | 17.4 | 57.9 |
| мюсли запечёные шоколадные | Крупы и каши | ≈ 99% | 410 | 8.3 | 16.5 | 56.5 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 98% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 97% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Мед с грецким орехом | Бакалея | ≈ 97% | 407 | 4 | 17 | 61 |
| Фруктовая энергия, смесь клюквы и арахиса "Джой" | Снеки | ≈ 97% | 410 | 10 | 21 | 55 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 96% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Гренки | Яйца | ≈ 93% | 411 | 18 | 16 | 44.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Песочный лимоный пирог | — | 410 | 5.8 | 17.5 | 57.4 |
| Булочка Сдобное утро | ≈ 99% | 410 | 5 | 17 | 59 |
| Ватрушка Венгерская | ≈ 99% | 410 | 7.7 | 17.6 | 58.1 |
| Булочка даллас | ≈ 98% | 408 | 9 | 17 | 55 |
| Пирог "Английский" | ≈ 98% | 411 | 6.2 | 16.8 | 60.7 |
| Сухари ванильные | ≈ 98% | 410 | 9.5 | 15.1 | 58.3 |
| Хлебец льняной овощной | ≈ 98% | 410 | 10 | 15 | 59 |
| Лапша Вау-Чоу со вкусом говядины | ≈ 97% | 410 | 7.5 | 20 | 49 |
| Плюшка с сахаром | ≈ 97% | 413 | 8.6 | 17.1 | 56.6 |
| Кекс "Свердловский". | ≈ 96% | 411 | 6 | 21.4 | 54.4 |
| Пирог с миндальными пластинками | ≈ 96% | 405 | 7.6 | 17.1 | 55.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов