Conad · Овощи
овощи вареные - морковь, картофель, фасоль
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
40ккал · 100 г
Белки1.8 г18%
Жиры0 г0%
Углеводы8.1 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «овощи вареные - морковь, картофель, фасоль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 40 | 1.8 | 0 | 8.1 |
| Порция | 150 г | 60 | 2.7 | 0 | 12.1 |
| Ладонь | 120 г | 48 | 2.16 | 0 | 9.72 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 1.8 г | 1.8 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 8.1 г | 8.1 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Картофель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Картофель» — сравните калорийность и БЖУ.
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | 510 | 6 | 32 | 50 |
| картофельные чипсы соломкой | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| Пюре картофельное | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Картофель быстрого приготовления | 380 | 7 | 1 | 83 |
| пюре картофельное с говядиной | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | 380 | 11 | 4 | 75 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Картофельное пюре Роллтон с сухариками | 377 | 10.5 | 3.8 | 75.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| овощи вареные - морковь, картофель, фасоль | Овощи | — | 40 | 1.8 | 0 | 8.1 |
| Молодая кукуруза без сахара | Крупы и каши | ≈ 100% | 40 | 2 | 0 | 8.5 |
| Соус Тако | Бакалея | ≈ 99% | 40 | 1.6 | 0 | 6.5 |
| Пиво светлое Lowen Weisse | Напитки | ≈ 98% | 43 | 0.8 | 0 | 3.3 |
| салат из свеклы с имбирем | Готовые_блюда | ≈ 98% | 41 | 2.5 | 0.1 | 13.6 |
| Слива Мирабель (желтая слива) | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 40 | 1 | 0 | 7.5 |
| Фасоль желтая замороженная | Бобовые | ≈ 97% | 36 | 1.4 | 0 | 7 |
| Вермишель гречневая отварная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.9 | 0.1 | 9.2 |
| Скумбрия запеченная с тыквой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 38 | 1.1 | 0 | 8.2 |
| ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 40 | 1.4 | 0.4 | 8 |
| Смесь овощефруктовая(яблоко, морковь) | Снеки | ≈ 95% | 38 | 0.9 | 0.3 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| овощи вареные - морковь, картофель, фасоль | — | 40 | 1.8 | 0 | 8.1 |
| Кукуруза без сахара | ≈ 100% | 40 | 2 | 0 | 8.5 |
| Лечо | ≈ 100% | 40 | 1.8 | 0 | 8.1 |
| Овощи по деревенски | ≈ 100% | 40 | 2 | 0 | 8.5 |
| Овощи по-деревески | ≈ 100% | 40 | 2 | 0 | 8.5 |
| Томаты резанные с базиликом | ≈ 100% | 40 | 1.5 | 0 | 7.1 |
| Лечо по венгерски | ≈ 99% | 40 | 1.8 | 0.1 | 8.3 |
| Лечо по Венгерски | ≈ 99% | 40 | 1.8 | 0.1 | 8.3 |
| Овощилече | ≈ 99% | 40 | 1.8 | 0.1 | 8.3 |
| свёкла отварная моя | ≈ 99% | 40 | 1.6 | 0.1 | 8 |
| тушеная молодая капуста с овощами | ≈ 99% | 41 | 2 | 0 | 8.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов