моцарелла · Снеки
сырные снеки Cheesky
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки54 г45%
Жиры29 г55%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырные снеки Cheesky». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекер | 5 г | 24 | 2.7 | 1.45 | 0 |
| Горсть | 25 г | 120 | 13.5 | 7.25 | 0 |
| Упаковка | 100 г | 480 | 54 | 29 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 54 г | 54 г | 72% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры и соломка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры и соломка» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 145 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырные снеки Cheesky | Снеки | — | 480 | 54 | 29 | 0 |
| сырный хруст | Молочные продукты | ≈ 100% | 480 | 54.4 | 29.2 | 0 |
| Хрустящая моцарелла со вкусом бекона | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 480 | 54 | 29 | 0 |
| Тофу, сушено-замороженный (Коядофу) | Бобовые | ≈ 97% | 477 | 52.5 | 30.3 | 2.8 |
| Бекон, разогретый в микроволновой печи | Мясо | ≈ 92% | 476 | 39 | 34.1 | 0.5 |
| Сельдь, тихоокеанская, высушенная на воздухе, упакована в масле, (Аляска) | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 489 | 44.5 | 34.6 | 0 |
| Семена горчицы | Орехи и семена | ≈ 89% | 480 | 26 | 30 | 24 |
| Какао-порошок, с высоким содерж. жира, или для завтрака, прошедший алкализацию | Бакалея | ≈ 88% | 479 | 16.8 | 23.7 | 15.8 |
| протеиновый батончик Corny Protein Vanilla 30% | Сладости | ≈ 88% | 482 | 33 | 25.2 | 30.3 |
| Обезжиренные семена тыквы | Овощи | ≈ 87% | 461 | 46.3 | 25.6 | 8.2 |
| Английский кето маффин | Хлеб и выпечка | ≈ 86% | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырные снеки Cheesky | — | 480 | 54 | 29 | 0 |
| Мясные чипсы правильные | ≈ 93% | 486 | 45 | 34 | 0 |
| Сырный снэк | ≈ 88% | 498 | 48 | 34 | 0 |
| морская капуста чипсы | ≈ 86% | 466 | 31.5 | 30.8 | 2.9 |
| «Beerka», мясные снеки «Мини-салями», 50 г | ≈ 82% | 486 | 18 | 46 | 0 |
| Чипсы мясные | ≈ 82% | 450 | 45 | 34 | 0 |
| Чипсы нори | ≈ 81% | 476 | 24.9 | 23.8 | 47.6 |
| Бона-вита орехи и фрукты с медом | ≈ 80% | 480 | 13.5 | 23.6 | 52.4 |
| Снеки Cheetos кукурузные Хот Дог | ≈ 80% | 490 | 5.5 | 16 | 6.9 |
| чипсы биг-бон | ≈ 80% | 480 | 6 | 29 | 47 |
| cyber с клюквой | ≈ 80% | 454.8 | 30 | 28.3 | 13.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов